葉酸缺乏貧血

葉酸含量前10名的水果如下：. 1. 木瓜2. 聖女小番茄3. 柳丁. 4. 芭樂5. 鳳梨6. 草莓7. 榴槤. 8. 鳳梨釋迦9. 葡萄10. 奇異果. (四) 葉酸的來源.

維生素☀水果☀懷孕必備的葉酸是什麼？懷孕初期補充葉酸Folic Acid，葉酸在體內是扮演輔酶的角色，參與細胞內DNA ... 木瓜; 聖女小番茄; 柳丁; 芭樂 ...

素食者就可以選用葉酸含量較高的蔬菜，補足人體一天所需的攝取量。 2. 水果類. 葉酸含量較高的台灣水果有: 木瓜、小番茄、柳丁、芭樂 ...

葉酸存在於許多天然食物中，特別是綠色蔬菜、肝臟、豆類及水果，例如綠葉蔬菜類的花椰菜、菠菜、蘆筍、扁豆，或水果類的草莓、芭樂，以上天然食物都能獲取天然葉酸； ...