葉酸貧血

葉酸存在於許多天然食物中，特別是綠色蔬菜、肝臟、豆類及水果，例如綠葉蔬菜類的花椰菜、菠菜、蘆筍、扁豆，或水果類的草莓、芭樂，以上天然食物都能獲取天然葉酸； ...

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維生素☀水果☀懷孕必備的葉酸是什麼？懷孕初期補充葉酸Folic Acid，葉酸在體內是扮演輔酶的角色，參與細胞內DNA ... 木瓜; 聖女小番茄; 柳丁; 芭樂 ...

此外，芭樂的葉酸含量也比奇異果高，葉酸在體內是扮演輔酶（酵素）的角色，參與細胞內DNA的合成。同樣對造血系統和神經系統很重要。 3.芭樂最突出的是 ...

素食者就可以選用葉酸含量較高的蔬菜，補足人體一天所需的攝取量。 2. 水果類. 葉酸含量較高的台灣水果有: 木瓜、小番茄、柳丁、芭樂 ...