孕婦可以90度抬腿嗎

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但還是要多起身走動，一直軟爛在床上，可能會「越躺越腫」！ 如果真的不便起身，媽咪可以多多抬腿，也有促進下肢血液回流的功效。

抬腿時使用瑜珈球、枕頭或牆壁來輔助，只要注意腳不抬超過90度、不伸太直拉傷膝蓋、不超過10分鐘，就是正確的抬腿動作哦！ 穿著舒適：孕婦要避免穿太緊的褲子和鞋子，像是牛仔褲和長靴等等。

2020年1月14日誰說懷孕一定會變水腫大象腿？簡單小秘訣讓自己保持修長腿部曲線 ...www.cowa-mother-care.com.tw › 孕婦保健關於精選摘要孕婦可以90度抬腿嗎？ - 《媽咪愛》育兒問答孕婦可以90度抬腿嗎？ 懷孕大小事. Shiuan Jang - 2寶媽咪. 2016年6月12日20:34. 現在29週腿開始有點水腫，超不舒服，感覺都繃緊⋯⋯想問各位媽咪可以靠著牆壁90度抬腿 ... | 這些危險動作會傷害胎兒，妳卻每天做！孕期一定要 ... - Hugsie孕婦枕2019年6月24日 · 此外，由於久站會引起腿部靜脈曲張，因工作須要久站的孕媽咪，可穿著彈性襪改善水腫，回家後再用枕頭墊在雙腿下，來減輕水腫情形，但不可呈90度抬腿。

| 請問懷孕可以抬腿嗎?(大概45度) - BabyHome親子討論區請問懷孕可以抬腿嗎?(大概45度)最近想買抬腿枕~~~只有45度以前習慣抬腿(90度)現在偶爾腳浮腫想抬一下不知道行不行...請問孕婦可以抬腳90度嗎- BabyHome親子討論區麻咪在懷孕期間都做哪些運動呢?可以抬腿嗎? - BabyHome親子討論區懷孕媽咪可以做平躺抬腳靠牆的運動嗎? - BabyHome親子討論區forum.babyhome.com.tw 的其他相關資訊 | [懷孕] 懷孕期間可否抬腿- babymother | PTT職涯區2020年7月24日 · 想求助媽媽們，孕期腿痠期間，抬腿90度是否是正確的？ ... 有推薦45度抬、不能抬，抬了會造成臍帶縮小寶寶死於腹中(ToT) 、可以抬的種種資訊。

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