養胎不養肉運動

4.進行溫和的產前運動：. 孕期運動對產婦及胎兒有許多好處，除了能有效控制體重之外，適度運動也能讓產婦的大腦製造腦內 ...

孕期我最常放空看劇耍廢，也沒有認真看懷孕的書籍，週末就跟H先生兩人外出運動健行吃美食，樂得我天天開心。噢！偶爾會為了失控的體重小小生氣，但是忌口 ...

懷孕39周照樣炸出馬甲線！小紅書健身網紅分享「養胎不養肉」4訣竅，主食吃「這個」不怕胖又助消化. 瘦身By 彭梓瑜報導 2021/11/02 13:28. 媽咪們懷孕時一定都會擔心 ...