酪梨牛奶養胎

王盈堤表示，懷孕後期會陸續出現水腫、抽筋和貧血等症狀，應避開加工類食物及醃漬類高鹽分食物，可減少水腫發生；攝取足夠鮮奶、優格、小魚乾、黑芝麻等鈣 ...

此外，額外的蛋白質還可以幫助孕媽媽增加母乳的分泌。您可以多吃紅肉，烹調方式以蒸煮為主，避免長時間的燉煮或油炸，牛肉也是懷孕後期長胎食物呢！

懷孕晚期，哪些食物可以讓胎兒長高？ · 1.富含蛋白質的食物。比如：魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋，鵝蛋，雞肉，它們不但含有豐富的脂肪，還有蛋白質，能促進 ...