藜麥 鉀含量

藜麥蛋白質的質量，是相當於牛奶，適合任何年齡的人進食，特別是幼兒、孕婦、病人及老年人，常吃藜麥，可降低膽固醇和抑制大腸癌，而藜麥更含有人體 ...

藜麥富含膳食纖維，可謂受著重健康及減肥人士喜愛的超級食物，甚至獲美國太空總署（NASA）評估為「最理想的太空糧食」。有營養師表示藜麥不單止營養 ...

認識膽固醇、如何降低膽固醇、塔香鮭魚藜麥飯、芋香紫米甜湯 ... 膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、三酸甘油脂(TG) ...

不過，雖然註冊營養師郭思慧Grace表示吃藜麥的好處多，但當中也有特定人士 ... 藜麥4星期以上的人士，有機會幫助減低壞膽固醇水平和三酸甘油脂。