藜麥膽固醇

不過，雖然註冊營養師郭思慧Grace表示吃藜麥的好處多，但當中也有特定人士 ... 藜麥4星期以上的人士，有機會幫助減低壞膽固醇水平和三酸甘油脂。

「超級食物」是指對身體有益，營養價值高的食物，同時是減肥恩物。近年來經常聽到有人以藜麥取代白飯，原來藜麥飽足感不輸白飯，營養更高﹑更健康， ...

藜麥的纖維含量高，每100公克中約含有10-16克的纖維，有益於預防心血管疾病，也能幫助消化、增加飽足感，對於減肥也有幫助。另外也有防癌、降低膽固醇、 ...

認識膽固醇、如何降低膽固醇、塔香鮭魚藜麥飯、芋香紫米甜湯 ... 膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、三酸甘油脂(TG) ...

藜麥中也含有一些抗氧化與抗發炎的植化素，例如：多酚類、類胡蘿蔔素等，也有研究指出這些植化素，可能具有調解血糖及血脂的作用。 2018年的臨床實驗文獻 ...