素食 常見 問題
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台灣素食營養學會, 台北市. 40297 likes · 41 talking about this · 19 were here. 我們是一群專門探討「素食營養」的醫師與營養師,透過動畫、懶人...
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近年興起素食潮流讓很多人也心動想一試,無非是想讓身體更健康、又或是支持環保!但在開始前請先了解食素的風險和隱憂哦。 by fish. 吃素前要知道的3大覺悟!營養師: ...
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營養師高敏敏建議,想讓身體更健康,執行每周一素或彈性素食也不錯,多一點蔬果、少一點肉類甚至加工食品對健康都有好處。(圖取自freepik).
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素食☀蛋白質☀素食對健康有多重好處,纖維、植化素、維生素C的攝取量會較多,鉀、鎂等營養素,食物營養密度一般也比葷食好。但容易缺乏蛋白質、鐵質、鈣質,營養師 ...