皮膚科醫生教你10個清除「黑頭粉刺」的方法，不用擠也可以乾 ...

皮膚科醫生教你10個清除「黑頭粉刺」的方法，不用擠也可以乾乾淨淨 · 淋浴或清潔臉部後，在該區域塗抹薄薄的一層質地最厚重的保濕霜，以去除黑頭和堵塞的 ... Search 168間歇性斷食懶人包 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 美力評鑑 FITNIGHTOUT運動爆汗派對 時尚編輯教你做 運動健身 女性運動 瑜珈冥想 名人瘦身 減重分享Before&After 運動菜單 運動空間推薦 飲食&食譜 健康飲食 料理食譜 食物熱量 美味餐廳 健康新知 美妝保養 私密保養 美妝新訊 保養新訊 美體保養 運動美髮 香氛&SPA 時尚潮流 WH好鞋生 運動時尚 健身科技 健康新知 女性健康 保健食品 美好心事 愛情&情慾 人際關係 星座占卜 打卡旅遊 戲劇推薦 理財投資 Men'sHealth WH營養師 WH教練 星座每日運勢 運動召集令 Follow Facebook Instagram 運動健身 健康飲食&食譜 美好心事 美妝保養 時尚潮流 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2022「懶人露營」推薦！全台19個免裝備豪華露營glamping，絕美景點、秘境森林、仙境星空 2 從Netflix《華燈初上》破解六種渣男術語！「不要對我有所期望，因為我給不了你」 3 年末聚餐多也不怕！睡前9招助消化瑜珈「抱膝式、腹部扭轉式...」90秒幫助消化、改善便秘脹氣 4 2022「鮑伯頭」髮型圖鑑！13款「短髮、中長髮、短捲髮、波波捲鮑伯」圓臉女孩也適合 5 記憶力變差難道是初老？「缺乏維生素B12的9大症狀」焦慮、疲勞、頭暈、容易健忘！這幾項你中了哪些？ 厭倦了下巴和鼻子上的黑頭粉刺了嗎？美力圈專欄作家兼美容醫生EwomaUkeleghe博士表示：「黑頭往往出現在油性肌膚中，因為它們是粉刺的一種形式。

簡而言之，皮脂腺會產生多餘的油脂，然後與死皮細胞、以及毛孔裡的其他碎屑混合。

」她補充道：「當粉刺從毛孔探出皮膚表面，而暴露在空氣中時，會因氧化後導致變黑（變成黑頭粉刺）。

雖然白頭粉刺和黑頭粉刺實際上都由完全相同的物質組成（污垢堆積、皮脂和死皮細胞），但黑頭粉刺只存在於暴露於氧氣的開放毛孔中，而白頭粉刺則在封閉的毛孔中形成。

」想知道如何擺脫黑頭粉刺嗎？美力圈請專家分享他們去除黑頭粉刺的安全方法，一起來看看！白頭粉刺QA懶人包！專家告訴你「去除＆預防粉刺」秘訣，7步驟擺脫惱人白頭粉刺！毛孔粗大怎麼辦？專業醫師教妳正確保養步驟「粗大毛孔、黑頭粉刺、閉鎖性粉刺」通通有解！ 廣告-內文未完請往下捲動 清除黑頭粉刺10招 1.卸妝＋洗臉，確實做好臉部清潔2.使用酸類保養3.挑選適合自己膚質的保濕霜4.停止磨砂去角質5.不要害怕嘗試使用保養品6.選擇礦物彩妝7.不要太迷戀專業治療8.使用清粉刺工具9.防止肌膚油脂過快氧化10.使用活性碳面膜 「黑頭粉刺」為什麼會產生？ GettyImages TheSkinNerd線上皮膚諮詢顧問的創始人JenniferRock告訴美力圈：「像任何形式的粉刺一樣，它們可能是由許多不同的原因引起的，例如皮脂過多，或者皮膚自身的去角質過程有問題。

」 1.激素Ewoma博士說：「這些會對黑頭的形成產生強大的影響，這就是為什麼黑頭粉刺在青春期很常見。

荷爾蒙的變化會導致皮脂分泌激增和皮膚增厚，進而阻塞毛孔。

也就是說，荷爾蒙痤瘡會影響任何時期的女性。

」經前症候群、避孕藥和多囊卵巢綜合徵等疾病都會導致荷爾蒙失衡。

2.使用的美妝類型她補充說明：「其他誘因包括致粉刺性的（又名毛孔阻塞）美容產品（例如乳霜或粉底），潮濕的環境、除毛或是出汗都會導致黑頭形成。

」 3.口服藥物Ewoma博士解釋說：「尤其是那些促進皮膚細胞快速更新的藥物，例如口服A酸羅可坦（Roaccutane），或是一些以類固醇為主的藥物，它們可以打開毛孔並氧化下面的東西。

」假如想擺脫黑頭，該從哪裡開始呢？以下這是專家的建議。

「黑頭粉刺」怎麼去除？ Ewoma博士建議：「說到治療方法，請忘記那些在網路上看到的無數種去除黑頭的『妙招』。

像是毛孔鑷子、次水楊酸鉍片（Pepto-Bismol）、毛孔清潔劑、磨砂膏和粉刺機等，都不太可能去除黑頭，並且會引起刺激甚至皮膚損傷。

」 「黑頭粉刺」如則快速去除？ 名人美容師和祛斑英雄RenéeRouleau解釋說，拔除黑頭粉刺是一種快速消除黑頭的方法。

她建議採取以下步驟。

妳將會需要：厚重的保濕霜2條熱的、濕潤的毛巾/或法蘭絨材質的布保鮮膜塗抹保濕霜淋浴或清潔臉部後，在該區域塗抹薄薄的一層質地最厚重的保濕霜，以去除黑頭和堵塞的毛孔。

這麼做可以打造一個臨時、封閉的密封，以保持皮膚中的熱量。

軟化皮膚用保鮮膜蓋住該區域，並用濕熱的毛巾敷上。

然後，使用第二塊熱毛巾，將其敷在另一塊毛巾上。

用毛巾分層確保熱量保留在皮膚中。

這樣做的目的主要是讓皮膚盡可能變得柔軟，以便安全去除粉刺且以最容易的方法去除。

重新塗抹保濕霜取下毛巾和保鮮膜，重新塗抹保濕霜，以保持皮膚柔軟。

通常，部分的保濕霜會在妳拿下毛巾被擦掉。

用手指去除粉刺用紙巾包住兩隻食指，輕輕擠壓以去除黑頭和堵塞毛孔的粉刺。

擠壓的目的是避免手指靠得太近，因為這會阻止黑頭出來。

將指距加寬一點，以便從皮膚的更深處擠出黑頭。

「黑頭粉刺」可以擠嗎？ 可以，但Renée的一般原則是：「如果嘗試3次後黑頭粉刺還是沒有出來，就不要再做了，否則有損壞皮膚或可能破壞毛細管的風險。

」 黑頭粉刺和白頭粉刺有什麼區別？ 當死皮細胞、油脂（皮脂）和污垢被困在毛孔中時，就會出現白頭粉刺，它們與黑頭粉刺不同，因為它們封閉在毛孔內，而黑頭粉刺可以被推擠或擠出。

PrescriptionDoctor.com的醫生GiuseppeAragona博士解釋說：「這意味著白頭粉刺可能更難去除或擠出來，而且與通常體積較小的黑頭粉刺相比，它們看起來也相當不美觀。

」 皮膚科醫生提供11招「黑頭粉刺」去除法 zoranmGettyImages 除粉刺1.卸妝＋洗臉，確實做好臉部清潔 Rock說：「當妳每天都有化妝，基本上在四處走動的同時就會沾附到空氣中的污染物顆粒，因此妳需要雙重清潔。

我的首選模式是用CleanseOffMitt卸妝，然後用傳統的臉部清潔劑接著洗臉。

」 除粉刺2.使用酸類保養 好的，所以現在妳已經花了很長的時間將皮膚清理乾淨。

接下來該怎麼辦？Rock說：「給你三個字：水楊酸。

水楊酸是一種去角質的油溶性β-羥基酸，有助於加速皮膚細胞更新，同時溶解毛孔內的皮屑。

」DennisGross博士是皮膚科醫生，也是DennisGross博士護膚品的創始人，他對此表示贊同。

他說：「水楊酸是容易長黑頭粉刺皮膚的絕佳選擇，這是因為β羥基酸可以在更深層的地方去除角質，減少毛孔堵塞的數量。

」她說：「在卸妝後每隔兩或第三個晚上使用妳習慣的一種酸類，應該會讓世界變得不同。

」 除粉刺3.挑選適合自己膚質的保濕霜 Rock說：「如果妳容易長出很多黑頭粉刺，請確保妳使用的護膚品和化妝品不會致粉刺。

這只是意味著這些成分不會堵塞毛孔。

」「潤澤的保濕霜專為成熟或乾性皮膚的人設計，往往含有某些植物油等成分，這些成分在用於專為他們設計的皮膚時非常棒，但在油性或易長斑的皮膚上使用時可能會毛孔堵塞。

」 除粉刺4.停止磨砂去角質 透過磨砂膏的顆粒去角質是很常見的去角質方法。

但對於有問題的皮膚，建議最好不要使用。

皮膚科醫生顧問JustineKluk解釋說：「雖然溫和的物理性去角質在某些情況下可能有用，但如果妳有任何泛紅或發炎的痘痘，通常應該避免使用，因為它會使這些情況變得更糟。

「如果妳使用的是酸、A醇或類視黃醇，我也建議不要完全使用磨砂膏或顆粒狀的去角質劑，因為妳可能會過度去角質並過度刺激你的皮膚。

」 除粉刺5.不要害怕嘗試使用保養品 CarolYepesGettyImages 與其假設多層次的保養程序是造成黑頭的罪魁禍首，不如明智地選擇適合妳的確切保養方法。

Rock說：「這與層數無關，而與產品的品質有關。

」「許多油性或容易阻塞的人過度矯正，並將任何形式的水合作用（即保濕霜）從她們的日常保養程序中刪除。

這意味著她們會繼續看到黑頭，而皮膚也會缺水。

永遠要記得，妳是一個特別而獨特的個體，所以保養程序也應該針對自身膚況設計。

Rock說：「實際上，在妳的浴室櫃中放一個包含不同類型成分的產品工具包，以匹配妳每天的皮膚問題，這實際上是理想的選擇。

例如，我會在壓力大的時候出油，容易長痘痘，但我仍然會將三到四種精華混合在一起，然後將它們混合使用。

」「沒有他們，我會看到更多的痘痘，而不是痘痘減少。

我堅信混合和匹配產品來訂製屬於我自己的日常保養。

」 除粉刺6.選擇礦物彩妝 在使用厚重型粉底、遮瑕膏和定妝粉末時要非常小心。

皮膚科醫生兼NurissSkincare&WellnessClinics創始人AnitaSturnham博士說：「雖然遮瑕力強或長效遮瑕膏、粉底和粉餅等產品可能會呈現皮膚柔焦無瑕的效果，但它們基本上就像水泥一樣堵塞毛孔。

」「這種堵塞將油脂和細菌與舊的死皮細胞一起困住，最終導致更多的痘痘。

」Rock也同意其說法：「妳的化妝品通常會在妳的皮膚上停留至少12小時。

根據妳使用的類型，它可能會幫助也可能會阻礙妳的保養程序。

」為什麼？「由於化妝品那些對皮膚不太友善的成分，會使許多人造成毛孔堵塞。

它通常旨在偽裝和掩蓋皮膚而非照顧皮膚。

更好的選擇是礦物化妝品。

Rock補充道：「就像完全100%礦物一樣。

它位於毛孔上，而不是在毛孔裡，具有天然的抗氧化、保濕和防曬功能。

」當談到特定產品時，她說：「我太喜歡JaneIredaleGlowTimeBB霜了，因為它是礦物化妝品且具遮瑕力。

妳可以用手指塗抹它，它總是讓我看起來很棒！」 除粉刺7.不要太迷戀專業治療 最好不要將臉部護理等視為解決黑頭的靈丹妙藥。

Rock說：「我相信妳的居家保養才是最重要的事。

」「妳的居家保養就像刷牙一樣，妳必須且應該每天都這樣做。

」專業的治療則像是妳每半年一次的牙齒清潔。

妳不能依靠偶爾做的事情來全年保持毛孔清潔，這是不切實際的。

除粉刺8.使用清粉刺工具 Renée建議使用帶有彎曲尖端的除粉刺工具。

如果手指不能解決問題，請考慮使用其中之一。

緩慢均勻地施加壓力，然後輕輕捏住黑頭並將其從皮膚中拉出以將其取出。

如果黑頭不容易脫落，請不要繼續嘗試拔取粉刺。

除粉刺9.防止肌膚油脂過快氧化 Rouleau解釋說：「黑頭粉刺只是因為接觸到空氣而浮到表面並被氧化的油脂。

這種氧化是導致黑頭變黑的原因。

」為了對抗這個過程並防止油過快氧化，請使用維生素C等抗氧化劑。

Ewoma博士建議說：「透過每週使用一次果酸面膜的方式投資妳的皮膚。

」 除粉刺10.使用活性碳面膜 Ewoma博士說：「如果妳的皮膚較為敏感，可以嘗試活性碳面膜而不是果酸面膜，因為它們可以幫助從毛孔中吸取油脂而不會刺激皮膚。

如果它們含有硫，那就更好了，因為這種成分能夠穿透堵塞毛孔的死皮細胞。

」 Women'sHealth美力圈SAY 比起黑頭粉刺，大多數人應該更討厭白頭粉刺吧！超明顯，有時候還會帶點疼痛感！相較之下，黑頭粉刺是我們日常保養中較容易處理的皮膚問題。

如果妳也有黑頭粉刺的困擾的話，不妨嘗試看看以上的方法喔！但切記，如果黑頭粉刺拔不出來，千萬不要勉強，以免造成皮膚發炎。

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