【孕(準)媽咪小教室】凱格爾氏運動（骨盆底肌肉收縮運動 ...
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有很多媽咪，自從懷孕中晚期後，有時候不小心打了噴嚏、大笑或是咳嗽就會不小心滲尿的經驗，然而有的時候這種情況，到了產後還是會有機率，因而造成了許多媽咪的困擾。
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