同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是......－iFit 愛瘦身｜商周

常常有人問小編，運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢？答案是「不準」！同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。

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