什么运动消耗的热量最多_百度知道

慢性疾病☀無氧運動☀有氧運動除了需要氧氣，也消耗許多血液中的葡萄糖，是直接降低血糖的方法。而且更重要的是，運動可以扭轉細胞與 ...

不过只要懂得选择最易瘦的减肥运动，就自然瘦身没难度! 六种消耗最多卡路里的减肥运动. 想要燃烧更多的卡路里，最好的方法是做一些 ...

發問:最佳解答:在各類減肥運動中，跳繩壹直備受寵愛。 ... 下面是八項運動熱量消耗統計，註意：人體每減掉壹公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量，另壹種說法是七 ...

以時間單位來說，消耗熱量最快的運動是跳繩，而慢跑如果沒有跑到時速8公里以上，其實只跟「上樓梯」消耗的熱量差不多。但這只是單位時間 ...