水果減重吃不胖?營養師:熱量大魔王是他… | 華人健康網
文章推薦指數: 80 %
HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂»
延伸文章資訊
- 1(9)水果熱量表@ 醫院營養師 - 林圓真營養師 - 痞客邦
食品份數個數熱量(kcal) 蘋果(大) 2 1個100 蘋果(小) 1 1個55 柳丁1 1個50 香.
- 2吃錯水果減肥恐更胖!10大水果熱量排行+低GI ... - 大家健康雜誌
蔬果是許多想瘦身減肥者取代正餐的選擇,但有些人只用水果代替正餐,以為吃起來清爽無負擔,殊不知早就超過每日建議水果攝取量,甚至熱量 ...
- 3各類水果熱量・醣質排名大公開!! 水果要怎麼吃才不會胖 ...
因為水果含有豐富的維他命和礦物質成份,熱量也不算太高,所以很多人都會透過吃水果替代正餐、減肥瘦身。但酸甜可口的水果醣質可是不低喔!一不小心吃多、 ...
- 4哪些水果害你發胖?一張「水果熱量排行表」完整總結| Heho健康
盛夏時節,水果愛好者有口福了。清涼的西瓜、誘人的蜜桃、酸甜的葡萄……既滿足了味蕾,又帶給身體各種必需的能量。 不少嚷著減肥的人, ...
- 5水果減重吃不胖?營養師:熱量大魔王是他… | 華人健康網
事實上,吃錯水果種類,仍然有可能誤踩熱量、GI值地雷。尤其一般人喜歡吃1根香蕉,或1顆蘋果替代一餐正餐,長時間這樣做,真的會成功減重嗎 ...