一個月想減4~5公斤,我每天應該運動多久才夠? |早安健康

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一天要運動一小時都很難了,更何況是一天兩個小時,從飲食控制下手才是最重要的。

所以大部份人減重速度不如預期時有兩個很大的問題,一是 ... 【最後倒數】保存期限長達5倍~訂早安健康一年送超值4千藍白真空機+真空保鮮罐3入+保鮮袋*5組合!立即搶購 X 為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。

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