你喜歡散步嗎？注意了，從今天起改成這種走法，罹 ... - 每日健康
文章推薦指數： 80 %
近日，一項數據顯示：中國是全球每天平均走路最多的國家！要知道“會 ... 1 失眠者要在晚上緩行半小時，休息15分鐘後再睡覺，有較好的鎮靜催眠效果。
2 高血壓 ...
首頁
報導
專題報導
國際編譯
健康
癌症疾病
婦科疾病
心臟血管
消化系統
泌尿系統
眼科保健
牙科保健
腦科保健
皮膚疾病
精神系統
神經系統
耳鼻喉頸
內分泌系
胸腔健康
呼吸系統
骨骼保健
預防
流行病學
自然療法
居家復健
外傷醫學
新聞
即時新聞
熱門議題
醫療新知
中醫
中醫中藥
食補藥膳
穴位
延伸文章資訊
- 1每天快走半小時，降低心臟病中風發生率！6種愉悅走路法，餐 ...
... 養壽秘訣，他教大家的養生十三法中，有一項就是「常散步」。 美國哈佛大學追蹤7萬名女性，發現每天快走半小時，能降低4成心臟病發病率。
- 2每天散步半小時，與散步1小時的人，哪個對健康更有利 ...
有人說，散步運動量不大，每天走半個小時，並不能達到效果，走完之後，一點感覺都沒有。 並非如此，每個人身體情況不同，運動能力也不一樣， ...
- 3你喜歡散步嗎？注意了，從今天起改成這種走法，罹 ... - 每日健康
近日，一項數據顯示：中國是全球每天平均走路最多的國家！要知道“會 ... 1 失眠者要在晚上緩行半小時，休息15分鐘後再睡覺，有較好的鎮靜催眠效果。 2 高血壓 ...
- 4最簡單的運動每天堅持半小時有奇效- 每日頭條
飯後百步走，能活九十九，由此可以看出散步對人的好處，對於朝九晚五的上班一族來說，每天散步半小時會對身體產生一系列積極的效果。
- 5每天散步半小時有什麼好處？ - 每日頭條
散步是一種比較溫和的鍛鍊，基本上是大眾都能做的一個健身活動。如果每天能夠堅持走半個小時以上便能體現到鍛鍊的效果，下面我們一起來看 ...
