按摩都改善不了的痠痛只需10分鐘徒手肌筋膜伸展便能鬆筋止痛 ...
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伸展肌群：背闊肌、腹外斜肌、腰方肌、腹橫肌、臀部肌群、闊筋膜張肌、胸髂肋助、腰髂肋肌 作用：放鬆腰背肌群，舒緩腰酸背痛。
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按摩都改善不了的痠痛只需10分鐘徒手肌筋膜伸展便能鬆筋止痛
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按摩都改善不了的痠痛只需10分鐘徒手肌筋膜伸展便能鬆筋止痛
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