讓您透過案例的說明來更了解徒手保健的意義::髂腰肌筋膜炎
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吃了消炎止痛雖有緩解,但走路活動時依然疼痛不已。 進行觸診及STTT時發現,右邊腰髂肋肌(iliocostalis muscle)(圖一)、髂腰 ...
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伸展肌群:背闊肌、腹外斜肌、腰方肌、腹橫肌、臀部肌群、闊筋膜張肌、胸髂肋助、腰髂肋肌 作用:放鬆腰背肌群,舒緩腰酸背痛。 STEP 1
- 4處理腰方肌受損|4個損傷症狀,3束重要肌肉和2個拉伸方法 ...
第一束:髂肋纖維幾乎垂直向下附著於髂嵴和髂腰韌帶,向上連接至第12肋。 ... 4) 如果側彎時出現對側疼痛、僵直或緊張通常提示著腰方肌的損傷.
- 5擾人的腰痛--教你DIY自行處理@ 陳俊峰醫師的部落格:: 隨意窩 ...
症狀為腰背部疼痛,長期反覆發作,時輕時重,纏綿不愈,遇陰雨天氣或勞動之後痠痛常常加重,適當休息後症狀減輕。 ... 腰髂肋肌(Iliocostalis lumborum). 3. 胸髂 ...