懷孕晚期是多運動還是多休息？ - 小熊問答

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孕晚期適量的運動，如散步、做孕婦體操、孕婦瑜伽等，可以增加骨盆柔韌性、鍛鍊大腿、臀部、腰部等部位的肌肉力量群，使孕婦生產時可以加快產程。

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鍛鍊 ... 選單首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏孕晚期運動孕婦休息寶寶懷孕晚期是多運動還是多休息？由 不孕科李婷醫生 發表于 育兒2021-05-09不孕科李婷醫生2021-04-2009:47:55孕晚期女性朋友一般都體重增加，整個身體的負擔都比較重，所以不建議有劇烈運動以及幅度大的動作，運動還是要有的，不過一切要以慢為主，而且時間不宜過長。

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