[母奶] 一天三次的奶量維持 - PTT Web

1F→ snowtoya: 我覺得個人體質佔很大因素欸，我奶量多，一開始一天 07/08 ... 14F→ babyfat75105: 的體質，易渴也不太會很餓，不過月子結束前我就改 ... Togglenavigation PTTWeb 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 最新 回報&意見 首頁 ◎[媽寶]疫情不穩定‧時時要警惕 [母奶]一天三次的奶量維持 [母奶]一天三次的奶量維持 看板 Babymother 作者 thoughtful 時間 2021/07/0815:36:58 留言 62則留言，22人參與討論 推噓 20 ( 20推 0噓 42→ ) 生產完目前不到兩個月，剛回到職場上班 本身就不是多奶體質，在月中的兩個星期也沒有特別努力追奶 產假期間一天擠4次，一整天擠下來大概只有270-310ml 平常回到家擠奶作息如下: 早上5-7點早上醒來擠第1次(這時小孩還在睡or活動力稍弱) 中午12-2點擠第2次(公司哺乳室無人打擾) 晚上9點以後在家擠第3次(老公要1打2) 才這樣過幾天，奶量已有下滑的現象，日產不到300ml了 #1.請問有辦法在日擠三次的狀況下增加奶量嗎?? 已日飲2500-3000ml的水(一直都很渴，喝多少都不夠) 目前沒刻意飲食控制或食補，但也不會一直覺得餓想吃東西(就少奶吧~所以身體不會想多吃) 我好像不會塞奶(應該是會爆痛?)就算偶爾超過10小才擠也只是覺得脹脹的 甚至穿著哺乳內衣壓著溢乳墊連脹感都不易察覺~ 我有試著powerpumping? 但是我通常在擠完第一輪>休息>擠第二輪的時候就已經很軟奶 擠到第三輪..根本不知道怎麼擠耶? 用電動的榨不出東西,手擠也只有幾滴,根本不會噴 這樣還要擠第三輪嗎[email protected]@ #2.如真的要增加擠奶次數?不知道要如何調整作息.. 二打二在家擠奶真的很恐怖 昨天晚上在擠奶的時候小的剛好開始哭餓 老公瓶餵時老大一下在躺在旁邊歡歡腳還踢到嬰兒的頭好幾下 一下跑過來我身邊探險我超緊張他打翻我的奶...) 可能實在是還沒適應啊~覺得下班後的生活已經完全被小孩佔據得滿滿的 在月中嘗試多次親餵都失敗 本身對於親餵既恐懼又挫折，不在考慮範圍內... -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:211.20.147.161(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1625729820.A.CF6.html 1F→snowtoya:我覺得個人體質佔很大因素欸，我奶量多，一開始一天07/0815:38 2F→snowtoya:擠5-6次，一次400-500多不等(一天超過2000cc)07/0815:39 3F→snowtoya:後來我有意識慢慢退奶，每月減少一次擠奶07/0815:39 4F→snowtoya:最後一個月，我是一天擠一次，一次還是400多cc07/0815:39 5F推Wizardash:我也想知道.....一次只有30ml媽媽路過....Q_Q(產後607/0815:39 6F→Wizardash:天07/0815:40 7F→snowtoya:不過一開始增加擠奶次數確實會有幫助，可以嘗試先增07/0815:40 8F→snowtoya:加，後再減少(減少次數，但可以擠多一點)07/0815:40 9F推sulprise:三次我覺得會逐漸變少...不過也是看體質07/0815:40 10F→snowtoya:我之前還在雙胞胎全母奶又上班時，是早上一次，中午07/0815:42 11F→snowtoya:、下班回家6點、晚上10點，半夜2-3點各擠一次07/0815:43 12F推cityfish:第一輪把乳房裡的擠出來，軟奶後要再引奶陣就會再漲07/0815:48 13F推babyfat75105:有試過發奶食物也一樣嗎？我也是再怎麼擠都不多07/0815:48 14F→babyfat75105:的體質，易渴也不太會很餓，不過月子結束前我就改07/0815:48 15F→babyfat75105:親餵了，也有可能是妳剛回職場回家又有小孩蠟燭兩07/0815:48 16F→babyfat75105:頭燒還沒適應所以身心都有壓力才比較少07/0815:48 17F推YAMABUTA:三次就是往退奶的路走吧。

我上一胎時，一天擠四次07/0815:52 18F→YAMABUTA:還可以衝奶量，後來變三次後就慢慢少囉07/0815:52 19F→YAMABUTA:不過我覺得你要取捨耶，不要把自己逼太緊07/0815:52 20F推m0630821:窩覺得可以07/0815:59 21F→m0630821:但後來是因為懷孕整個奶也不見了07/0815:59 22F推neak:三次的話奶一定會減少，不會完全沒有但是追奶很難。

07/0816:13 23F→neak:而你增加擠奶次數之後又減少的話容易塞奶，奶是只要07/0816:13 24F→neak:塞過就會減產，最後量可能還是沒增加07/0816:13 25F推sammy790609:夜間泌乳激素最高夜間沒有多次刺激純擠奶不搭親07/0816:15 26F→sammy790609:餵一天只擠三次之後應該會慢慢退並愈來愈不夠寶07/0816:15 27F→sammy790609:寶喝了07/0816:15 28F→sammy790609:奶這種東西只要太多脹在身體裡大腦為了保護乳房07/0816:16 29F→sammy790609:不受傷一定會減產07/0816:16 30F→shikiaki:體質關係，我才少一次擠奶（趕工作）就直接掉一次07/0816:17 31F→shikiaki:，兩周後下班前已經不會漲奶了07/0816:17 32F推windswith68:最近剛從4轉3，真的奶量會一直掉(不過我本來就是打07/0816:17 33F→windswith68:算慢慢退奶才轉的)07/0816:17 34F推sotired:會!改三次之後會掉很快(然後沒有特別追最後就退奶07/0816:34 35F→sotired:了...)07/0816:34 36F推BrokenElegan:我覺得三次算少不過如果你三次量就夠也不用太擔心07/0816:49 37F推maryegg:少奶職場媽淚推07/0817:24 38F推maryegg:半夜實在無法起床擠奶平常擠單次只有60-8007/0817:26 39F→maryegg:只有偶爾擠到110但少之又少07/0817:27 40F→zip045:這很吃體質還有你休息層度，我之前哺乳睡不夠怎麼都07/0817:57 41F→zip045:無法突破100（各種吃的都用上）後來睡眠夠就突破了07/0817:57 42F→zip045:，媽媽要好好休息QQ07/0817:57 43F推TTNT:木瓜/酪梨奶當水喝powerpumping持續做2.3次會有奶07/0818:54 44F推sinomin:之前減為四次沒一個星期，總奶就剩擠5次的一半，為07/0818:55 45F→sinomin:了衝回全母奶就還是改為一天5次07/0818:55 46F推TTNT:如果可以抽空每3h手擠5分鐘(只要有擠出)也會比較多07/0819:07 47F推hmily:奶量跟你差不多撐到小孩滿六個月馬上退奶（擠奶真07/0821:47 48F→hmily:的心情很差）不擠奶頓時覺得海闊天空07/0821:47 49F→hmily:無法增加但可以維持07/0821:47 50F推TwistedRune:身為奶量極少的職業媽，建議你補配方，擠奶只要不07/0823:17 51F→TwistedRune:要太累跟不塞奶之間抓個大概就好，不然你五點起床07/0823:17 52F→TwistedRune:，中午沒得休息，奶可以用配方替代，健康的媽媽要07/0823:17 53F→TwistedRune:用甚麼替代呢？07/0823:17 54F推sev1205:我從4月中開始擠奶次數從四轉三，目前寶寶9個月，擠07/0900:22 55F→sev1205:四次大約辦法在一定的時間排空奶就會出來，也不能07/0900:22 56F→sev1205:完全靠電動擠乳器，我擠完都手擠.07/0900:22 57F推vivicky:我用powerpumping是有提升的，從一天勉強120到現07/0900:39 58F→vivicky:在大概都能有300左右，但就再也上不去了，也許增加07/0900:39 59F→vivicky:擠的次數會有幫助吧07/0900:39 60F→thoughtful:謝謝大家熱心分享小孩配方奶早就吃好幾罐了07/0913:19 61F→thoughtful:我再調整作息看看...要勉強自己吃or半夜擠可能還是07/0913:20 62F→thoughtful:比較痛苦~"~能夠不要繼續掉奶量我就阿彌陀佛了QQ07/0913:20 ‣返回看板 ‣更多thoughtful的文章 BabyMother看板熱門文章 24 73 [寶寶]關於無乳糖奶粉的疑問 babymother autumnblue 2022/03/2001:13:01 52 502 [寶寶]阿媽很負面又得同住 babymother naticom 2022/03/2004:11:29 59 142 [寶寶]nb,s尿布版型 babymother BangGod5566 2022/03/2009:22:27 20 38 [心得]我的親餵母奶之路 babymother florakaki 2022/03/2012:03:32 42 95 媽媽餵孕婦褲 babymother laevulose 2022/03/2012:36:38 52 89 [懷孕]躺床安胎期間可以做什麼打發時間？ babymother x65784000 2022/03/2012:50:53 22 38 [寶寶]汽座挑選問題 babymother coldjuly 2022/03/2015:36:03 31 71 [寶寶]學走路的問題 babymother flysky1226 2022/03/2017:14:11 9 29 [問題]過敏寶寶該吃那款益生菌？ babymother nicolelove 2022/03/2021:00:23 48 48 [問卷]邀請新手父母填問卷、抽禮卷 babymother Cynthiahappy 2022/03/2021:13:02 11 42 [心得]高雄月子餐試吃心得 babymother celys 2022/03/2021:33:46 31 52 [心得]餵母奶消脂 babymother pacity 2022/03/2023:18:47 31 54 [懷孕]寶寶心跳速度6w babymother NT399 2022/03/2102:27:48 14 44 [寶寶]這算是滑軌嬰兒床嗎 babymother boonpocket 2022/03/2102:44:13 69 186 [寶寶]老一輩說晚上不能帶出門 babymother ann7773631 2022/03/2108:05:10 21 29 [寶寶]該放兩台空氣清淨機嗎... babymother yani8891 2022/03/2111:59:21 14 37 [寶寶]厭奶及副食品吞嚥請益 babymother rphw0210 2022/03/2113:13:35 11 34 [寶寶]Cani床墊都有加購下墊嗎？ babymother shannnxx 2022/03/2114:01:17 2 77 [寶寶]寶寶的行為偏差 babymother yslee 2022/03/2114:23:59 14 28 [寶寶]請問你的疫情後的寶寶語言狀況發展好嗎? babymother fk1012 2022/03/2115:39:57 最新文章 0 1 [愛碼農]入門當碼農 marginalman wu10200512 2022/03/2120:16:08 0 6 Re:[轉錄]爸媽年紀大連勝文稱不可能跟中國殺到底: hatepolitics liang691206 2022/03/2120:13:52 5 11 [問卦]七里香到底要不要吐骨頭? gossiping a2016596 2022/03/2120:13:29 13 18 [新聞]貝克漢交出IG使用權供烏克蘭醫師上傳戰 gossiping skn60694 2022/03/2120:13:22 3 11 [問卦]文組畢業後最好的出路是金融業嗎 gossiping unawa 2022/03/2120:13:20 0 4 [問卦]我要躧悎v喔?!!! gossiping wiki 2022/03/2120:13:15 0 4 [閒聊]IKEA marginalman Akaza 2022/03/2120:13:04 2 10 [新聞]認識10天結婚！人夫送車、每月給2.5萬寵 gossiping kukulee 2022/03/2120:13:03 1 1 Re:慶110地特一般民政四等上榜-3/31日來信贈送行政法口訣 examination liunhow 2022/03/2120:13:02