运慢跑四公里消耗多少卡路里_百度知道

慢走(一小时4公里) 255 卡快走（一小时8公里） 555 卡慢跑(一小时9公里) 655 卡快跑(一小时12公里） 700 卡单车(一小时9公里) 245 卡单车(一 ...

那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？我們特地整理以下表格，希望 ... 走路(4公里/小時), 3.1, 跳舞(快), 5.1, 慢跑(145公尺/每分鐘), 9.4. 高爾夫球, 3.7, 溜輪...

騎腳踏車（8.8公里/小時）, 90. 走路（4公里/小時）, 93. 高爾夫球, 111. 保齡球, 120. 快走（6公里/小時）, 132. 划船（4公里/小時）, 132. 有氧舞蹈 ...

1、快走(一小時8公里)消耗能量555千卡. 2、快跑(一小時12公里)消耗能量700千卡. 3、慢走(一小時4公里)消耗能量255千卡. 4、慢跑(一小時9 ...

我們都知道，運動時間只要夠久，燃燒的卡路里也就越多。 舉例來說，以時速4公里走路1小時，可以燃燒100多卡；以時速5∼9公里跑步1小時， ...