奇異果取代醣類避免飯後血糖飆| 聰明飲食| 運動養生| 元氣網
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聰明飲食奇異果取代醣類避免飯後血糖飆分享分享留言列印A-A+2016-04-1409:51台灣新生報記者鍾佩芳／台北報導【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】奇異果。
圖／ingimage研究發現，早餐的飯後血糖上升最顯著，處於高血糖的狀態下會影響到全身，預防方法，建議取代當餐的醣類，以兩顆奇異果取代當餐的醣類（總量40公克）避免飯後血糖的飆高，奇異果有較
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足立香代子也指出，攝取醣類會讓無法被完全消耗的部分化成三酸甘油脂堆積在體內，提高肥胖、生活習慣病風險，而奇異果本身除了是低GI值的 ...
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類，以兩顆奇異果取代當餐的醣類（總量40公克）避免飯後血糖的.
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纖維含量與烹飪方式等因素，去衡量醣類對血糖的影響。 例如奇異果 ...
