糖尿病有救了／集中攝取新的4大類食物群| 新陳代謝| 健康百科 ...
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豆類：豆子（黑豆、花豆、大紅豆、鷹嘴豆、烤豆、大豆等）、豌豆、裂莢豌豆、扁豆、脫脂大豆產品（脫脂原味豆奶、脫脂素漢堡、組織植物 ...
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快訊今新增302本土、331校正回歸！死亡攀升11例「破單日紀錄」udn/元氣網/健康百科/
新陳代謝糖尿病有救了／集中攝取新的4大類食物群分享分享留言列印A-A+2014-09-2312:30聯合新聞網【摘自《糖尿病有救了：完全逆轉！這樣做效果驚人》，尼爾．
延伸文章資訊
- 1GI值(升醣指數)與熱量飲食表
建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類. 食品名稱. GI 值. 熱量 ... 四季豆. 26. 23. 高麗菜. 26. 23. 青椒. 26. 22. 白蘿蔔. 26. 1...
- 2高升糖指數及低升糖指數食物對血糖水平影響– DCNHC
升糖指數(Glycemic Index)，指的是一個食物被吃下去之後，被消化吸收，變成血糖的速率，簡稱GI值。豆腐和 ... 花豆（10,39）, 木瓜（10,59）, 爆米花（8,72）.
- 3這三大類食物攝取得宜，控制血糖並不難| 聯合新聞網| 健康遠見
紅豆、綠豆、花豆、薏仁跟豌豆仁全屬全榖雜糧類；也有人以為玉米、南瓜是 ... GI值又稱升糖指數，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度。
- 4黑豆促進胰島素分泌、綠豆降血糖！糖尿病必吃三豆|早安健康
糖尿病必吃三豆 ... 升糖指數（GI值）：55 ． ... 黑豆的外皮含花青素等抗衰老物質，能清除體內自由基，可增加人體的胰島素含量，食用時最好連 ...
- 5第一型糖尿病病友/支持團體Super T1 Family - C3-2.碳水化合物 ...
... 穀類早餐食品0.88, 豆薯0.17, 玉米粒0.17, 甜年糕0.57, 麵包粉0.77, 米果0.72, 蓮藕粉0.89, 熟花豆0.32, 芋頭0.26, 碗豆仁0.31, 麥片0...
