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你可能不知道，11個走路的好處| Heho健康

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一起來看看走路的益處! ... 世界上最好的運動！1 1個「走路」的好處 ... 走路所消耗的熱量大部分來自於脂肪，而跑步所消耗的熱量只有 ... Skiptocontent 世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。

數據統計，每走一步，可推動人體50%的血液流動起來、可擠壓人體50%的血管，是最簡單的「血管體操」，至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。

一起來看看走路的益處：1.漸漸的褲頭變鬆了信不信由你，走路所消耗的熱量竟比慢跑多。

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