你知道三餐飯後只需要散步15分鐘就能輕鬆減肥嗎？ @ Dietaffè ...

飯後走路能減肥嗎飯後走路是能減肥的，就看你怎麼「走」。通常情況下，飯後我們都是選擇散步，因為「食飽不得急行」。國內外專家研究發現 ...

有專家表示，飯後45分鐘後，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量會比平時消耗得更快，更有利於減肥！ Text: Christie Lau | Photo: 網上圖片 ...

陳小姐流行性感冒、高燒之後，體重掉了許多，而且臉色憔悴、毫無精神，那是因為水分流失，肌肉和脂肪一起衰減。 她雖然瘦了，卻不能減肥， ...

所以我都把醫生的話當耳邊風， 直到我正在減肥的那段時期剛好得了會不斷咳嗽的感冒，. 拖了三個 ... 比如說飯後走路去倒垃圾 幫媽媽拖個地洗個碗之類的. 我最常 ...

喬治‧華盛頓大學公共衛生學院的研究員，比較了具有糖尿病風險的老年人在三餐後散步15分鐘、每天步行一次45分鐘、以及完全不走路的結果。研究顯示，數次短 ...