減重沒有想像中難!飯後30分鐘是關鍵! - 我讀WEDO - 天下雜誌
文章推薦指數: 80 %
陳小姐流行性感冒、高燒之後,體重掉了許多,而且臉色憔悴、毫無精神,那是因為水分流失,肌肉和脂肪一起衰減。
她雖然瘦了,卻不能減肥, ...
勵志
趨勢
健康
職場
心靈成長
新視野
生活勵志
家庭關係
勵志書
國際大師
科技趨勢
新創
經營管理
趨勢書
健康養生
樂活
休閒健身
食品安全
健康書
職場溝通
人際關係
職涯發展
管理
職場書
我讀好書>減重沒有想像中難!飯後30分鐘是關鍵!
減重沒有想像中難!飯後
延伸文章資訊
- 1吃飽後立即散步並不會變瘦!專家:想到外面走走至少得等 ...
很多人認為,吃飽後到戶外走走有利消化,降低肥胖風險,但這麼做真的是正確的嗎? ... 那麼飯後多久才能起身散步呢? ... 飯後走路減肥很有效?
- 2[知識+] 減肥的關鍵30分鐘- 飯後要活動@ 厚片人。
減肥並不一定能減掉體脂肪,而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始。這30分鐘又該做些什麼,才能有效降低體脂肪?很多人雖然因為生病或 ...
- 3想減肥,就從「散步」開始! 每天飯後、晚餐後散步30分鐘 ...
每天飯後、晚餐後散步30分鐘,血糖平均降低22%! 2017.3.17; 最後更新 ... 飲食跟運動是減肥的兩大關鍵, ... 因此我們選了一篇有關飯後血糖的研究,. 來讓你 ...
- 4你知道三餐飯後只需要散步15分鐘就能輕鬆減肥嗎? @ Dietaffè ...
喬治‧華盛頓大學公共衛生學院的研究員,比較了具有糖尿病風險的老年人在三餐後散步15分鐘、每天步行一次45分鐘、以及完全不走路的結果。研究顯示,數次短 ...
- 5飯後1件事!她靠5招無痛甩11公斤登上日雜|早安健康
健康減肥方法☀瘦身飲食☀日本知名女性雜誌《ESSE》2月號中的一項企劃專題,藉由向讀者募集瘦身方法,選出減肥有成的讀者,並在雜誌中 ...