[問卦] 每天散步2小時跟慢跑30分鐘哪個健康- 八卦| PTT八卦政治
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但每天散步2小時跟慢跑30分鐘到底哪個方式會比較健康真是豈有此理！ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.249.46 (臺灣) ※ 文章 ... Togglenavigation PTT八卦政治 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 八卦 [問卦]每天散步2小時跟慢跑30分鐘哪個健康 [問卦]每天散步2小時跟慢跑30分鐘哪個健康 看板 Gossiping 作者 nobody0303 時間 2020-09-0100:3
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下班選擇用走的方式從公司走到家每天約可以走3公里.約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt...
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走路是很好的減肥運動不用花錢任何時間有穿衣服褲子有穿鞋子就行(當然走路一小時體重從83kg→82kg (瘦1kg) 第二個月每天平均走路走2.9小時+ 至少可以持續: ...
