三個月減肥 PTT
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究竟除了持之以恆之外 ... 掌握「4大不失敗關鍵」,營養師公開「三日減肥菜單」瘦身超有感! 原來這四個關鍵 ... 比168 斷食法更好上手,高纖、低醣、低熱量,三個月瘦9公斤! 比168斷食法更 ... Hearst Magazines TW - A Part of Hearst Digital Media A Part of Hearst ... | 魔瘦ptt-2021-04-27 | 遊戲基地資訊站2021年4月27日 · Twitter :https://goo.gl/1HVW6J 有一些新的畫面,包含動態的(畢竟是影片XD) 擷取 . ... 道士執照ptt-2021-03-29 | 遊戲基地資訊站2021年3月29日· 日本打工 ... 坊[ 新聞] 好難瘦!10個壞習慣在扯你減肥後腿- 看板FITNESS - 批踢踢.
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- 1[心得] 健走真的是個好運動呀- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
從原本每天跳30分鐘鄭多燕, 開始加入慢跑,一週跑兩次,一次10分鐘,外加20 ... 不會因為沒穿彈性襪,而腳痛一整天而且現在走路真的超輕鬆的~~ 一個小時大約 ... 發信站: 批踢踢實業坊...
- 2Re: [減肥] 我這樣走多久能瘦? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
走路是很好的減肥運動不用花錢任何時間有穿衣服褲子有穿鞋子就行(當然 ... 重訓跑步游泳後會覺得很餓很想吃東西我第一個月每天平均走路一小時體重 ... 至少可以持續: 我一個月有機會瘦2公斤嗎 ...
- 3每天運動一小時ptt 該不該每天慢跑1小時? – Liudong
走路是很好的減肥運動不用花錢任何時間有穿衣服褲子有穿鞋子就行(當然走路一小時體重從83kg→82kg (瘦1kg) 第二個月每天平均走路走2.9小時+ 至少可以持續: ...
- 4[減肥] 我這樣走多久能瘦? | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
下班選擇用走的方式從公司走到家每天約可以走3公里.約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt...
- 5[問題] 跑步vs. 快走對腳的傷害程度? - 看板FITNESS | PTT消費區
原本情況是幾乎沒有運動,平常每天走路不會超過10分鐘,從1樓走到3樓就會喘 ... 週前開始每天晚上去快走(約3~4min/300m),一次都約2小時幾乎沒休息心跳 ...