步行、走路是最好的運動，但多走也是不可取哦！ | 新唐人中文 ...

問：所以你建議有氧、健身和螺旋拉伸三種運動都要做？ ... 引運動」為例，就是「螺旋拉伸」最好的代表，它運用螺旋（vortex）型式的運動原理，讓身體 ...

每個人選擇運動的項目不同，有人喜歡游泳、有人喜歡打球、抑或是跑步等等；但最近有網友分享一道健康教育的題目，問到「最好的運動是哪三種？

為什麼揮拍運動是最佳運動？ 揮拍運動，刺激肩部肌肉及手臂肱二頭與肱三頭肌，有效增強肩部和手臂肌肉的力量。

要想運動的效果好，尤其是走路的運動，需要滿足幾個條件，前面我們也說到了，比如持續的時間最好在半小時以上，達到1小時最佳，而運動的強度，速度越快， ...

題目問到「最好的運動是哪三種」，其中一個答案選項竟出現「早上做愛、 ... 一張照片，仔細一看是健康建育的題目，上頭問了最好運動是哪三種，分別 ...