你知道最好的運動是什麼嗎？ ＊ 阿波羅新聞網

英國運動醫學雜誌發布一項持續做了15年的調查，列出前五名最有助於長壽的運動，以及其降低的死亡與心血管疾病風險。 NO.1 持拍運動. 馬來西亞羽毛球一 ...

哈佛醫生：對身體最好的5種運動 ... 如果你認為，跑馬拉松是打造強健身體的最快方法，哈佛醫學院醫學教授I-Min Lee要告訴你，這種運動或許沒有你想得那麼好 ...

每個人選擇運動的項目不同，有人喜歡游泳、有人喜歡打球、抑或是跑步等等；但最近有網友分享一道健康教育的題目，問到「最好的運動是哪三種？

〔編譯陳正健／綜合報導〕眾所皆知，運動有益健康，但您知道做什麼運動最能長壽嗎？根據《英國運動醫學雜誌》（BJSM）的最新研究，從事游泳、球拍運動 ...

為什麼揮拍運動是最佳運動？ 揮拍運動，刺激肩部肌肉及手臂肱二頭與肱三頭肌，有效增強肩部和手臂肌肉的力量。