救救爛下巴！長時間戴口罩狂冒粉刺痘痘怎麼辦？中西醫建議4 ...

最近因為疫情的關係，每個人每天臉上的基本配件就是口罩，長時間悶住了口鼻周圍的肌膚，造成皮膚科門診「下巴狂冒粉刺痘痘」的「口罩痘」病患激增三至四成 ... 閱讀全文02021年10月28日下午2:51·4分鐘(閱讀時間)COPYRIGHT:GettyImages最近因為疫情的關係，每個人每天臉上的基本配件就是口罩，長時間悶住了口鼻周圍的肌膚，造成皮膚科門診「下巴狂冒粉刺痘痘」的「口罩痘」病患激增三至四成，該如何解決一發不可收拾的痘痘困擾，本次有請中西醫一起從日常保養、挑選保養品、生活習慣…各方面提供最好的肌膚管理建議。

長時間戴口罩的潛在肌膚危機COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:RunPhoto不僅僅是粉刺痘痘，皮膚專科醫師陳昱璁說，口罩接觸臉部的摩擦，若肌膚較敏感者也很可能會造成刺激引起發炎，而口罩下的表面溫度升高，也形成了細菌的溫床，如同痘痘的培養皿。

底妝務必「以粉代油」COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:MichellePatrick/EyeEm皮膚科醫師陳昱璁表示，要避免下巴因口罩長痘痘的首要動作就是「盡可能減少化妝。

」若一定要化妝，那就要「以粉代油」，也就是用粉餅來取代粉霜、粉底液或氣墊粉底，因為這類底妝的油脂加上長時間的悶熱，完全就是痘痘的天堂啊！他甚至建議若長時間配戴口罩，就利用口罩的物理性防曬來代替防曬乳，減少肌膚的負擔。

白天以「清爽的乳液」為口罩族保養首選COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:RUNSTUDIO最好能先將霜類、油類留到秋冬，戴著口罩的這段時間就以精華、乳液狀的保養品為主，越清爽越好，覺得一整天戴著口罩太悶，也可以每隔一段時間到空曠處打開口罩，噴一些保濕噴霧，喝水補充水分，陳昱璁醫師發現最近不僅是口罩痘族群變多，因長時間戴口罩而疏忽補充水分，嘴唇乾裂脫皮的人也不少！適度的清潔與成分挑選COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:YosukeTanaka/Aflo醫師提醒，就算是長了痘痘，也只要適度的清潔即可，不需刻意地增加用清潔類商品的頻率，增加肌膚負擔，該如何挑選保養品？陳昱璁表示：「如同腸胃道，皮膚表面有許多肉眼看不見的益生菌和壞菌(金黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌等)，益生菌可以維持皮膚菌叢的平衡，達到抑制壞菌、增強皮膚屏障，並且提升肌膚保濕力。

益生元則是對益生菌極富營養價值的食物來源。

此外，維生素原B5能夠保濕、柔嫩、修護肌膚。

」VALMONT教育訓練副理Cinna也提醒不要重複使用口罩，因為裡面的水氣跟汗液也容易引發敏感、發癢，並盡可能挑選好菌保養品、帶著舒緩鎮定的成分，也對非常時期的肌膚狀況有幫助。

少吃甜食、正常作息救下巴COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:Xsandra以中醫師的觀點，下巴開始長痘痘除了外在因素，還有可能是因為體內濕熱所造成。

對此，雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉建議可以食用無糖的綠豆薏仁來改善，同時，還要配合少吃甜食、少辛辣油炸食物，早點睡覺等…正常的作息與生活習慣，才能有效達成根治痘痘的目的。

舒敏推薦：Valmont奕舒柔敏系列PHOTOCREDIT:Valmont具有高度修護力的獨特油溶凝膏質地，含有益生菌、維生素原B5及六種修護油，拯救極乾肌和敏弱肌，填補肌膚所需的脂質，極速的滲透力，帶來柔嫩、滋養。

奕舒柔敏修護脂霜NT.9,000重點清潔推薦：Kiehl’s亞馬遜白泥系列PHOTOCREDIT:Kiehl’s以溫和徹底的清潔為訴求，富含珍貴的亞馬遜白泥，能有效深層清潔，同時緊緻毛孔，還能代謝老廢角質，針對粉刺、毛孔粗大問題。

全系列NT.950~1,260痘疤瑕疵推薦：理膚寶水淨痘無瑕極效精華PHOTOCREDIT:理膚寶水精準去除皮表老廢角質，深入毛孔改善阻塞現象，從肌底淨化出痘痘粉刺，含專利益菌生配方極效淨化預防痘痘粉刺再復發。

LAROCHE-POSAY理膚寶水淨痘無瑕極效精華，NT.950舒緩潔膚推薦：全效舒緩精華液、酒粕皮脂調理潔膚水PHOTOCREDIT:DARPHIN蘊含三大植萃和維他命B5萃取，像是有「植物界舒緩敏感神器」之稱的德國洋甘菊能穩定安撫，牡丹根部則能幫助舒緩乾燥泛紅，山楂則負責加速活化肌膚。

DARPHIN全效舒緩精華液，NT.2,500資生堂將清潔保養過程再精簡，推出卸妝、清潔、保濕、打底&控油調理只要一個步驟，添加發酵複合物，清爽質地能輕柔去除淡妝、雜質、過多皮脂等。

SHISEIDOWASO酒粕皮脂調理潔膚水，NT.980延伸閱讀背上不再長痘，原來跟「這些」很有關！皮膚科醫師全解惑，趁秋冬養出美背一天一杯手搖飲！營養師：小心你已開始對「糖」上癮！這7步開始幫你戒糖成功，皮膚跟著變好＊本文由哈潑時尚Harper'sBAZAAR報導，未經授權同意不得轉載WOWSight·1天前《富邦人壽UBA》UBA男子組決賽再演「木柵內戰」110學年度富邦人壽UBA男子組冠軍，將再度上演「木柵內戰」，由尋求衛冕的政治大學，遭遇期待復仇的世新大學，兩隊都喊出挑戰金盃，預料冠軍戰將有龍爭虎鬥，精彩可期！政大去年勇奪隊史首座冠軍，本屆尋求連霸，戰力維持不墜，經過預賽與八強賽的磨練，球隊狀況保持穩定，今雖遭遇萬能科大嚴厲挑戰，仍穩住陣腳，面對來勢洶洶的世新大學，教練陳子威強調，關鍵還是自己，只要球員打出政大應有的表現，就有望再搶下冠軍！上屆飲恨冠軍賽的世新大學，本屆陣容完整，除了三名外籍生經驗更上一層樓，李威廷與簡賀宇的外線砲火，將是世新攻城掠地的堅強戰力，教練何正峰強調，球員士氣都在高檔，將全力以赴，朝冠軍邁進！🖥歡迎訂閱本頻道：https://tinyurl.com/y4wwks2e🏅WOWSight開IG囉，歡迎來追蹤我們的IG唷！https://www.instagram.com/wowsightsport/TSNA·21小時前電子暗號系統　光芒投捕用過說讚大聯盟今年春訓期間，讓各隊試用PitchCom公司開發的電子暗號傳遞系統，今天光芒成為第1支嘗試的球隊。

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「餅總」林岳平今（19日）表示，將由二軍綜合兼打擊教練陳連宏及助理教練潘武雄暫代職務。

TSNA·12小時前6年1.4億美元　生涯158轟TrevorStory加盟紅襪根據美媒報導，紅襪以6年1.4億美元(約40億台幣)簽下重砲TrevorStory，新球季將成為主力二壘手。

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ElevenSports·2天前【T1LEAGUE】🏀3/19(六)海神靠著轉換快攻以及切入撕裂雲豹的防線持續將比分擴大!!【T1LEAGUE】🏀3/19(六)海神靠著轉換快攻以及切入撕裂雲豹的防線持續將比分擴大!!桃園雲豹vs高雄全家海神#APP訂閱月約只要99元【轉播資訊】📺有線電視ELEVEN體育一台(73台)📲💻線上直播官網&APP傳送門https://www.tw-elevensports.com/P.LEAGUE+·14小時前21-22｜Game57｜高雄鋼鐵人VS福爾摩沙台新夢想家｜FullGameHighlights👉即時數據｜LiveStats：https://pleagueofficial.com.P.LEAGUE+FB｜https://www.facebook.com/PLEAGUE.officialP.LEAGUE+IG｜https://www.instagram.com/p.league.officialP.LEAGUE+Twitter｜https://twitter.com/P_LEAGUE_ENP.LEAGUE+Shop｜https://pleagueofficial.com/shop.#PLG#PLEAGUE#有點意思ElevenSports·5天前03/16(三)味全龍vs統一獅【統一獅自辦熱身賽】1局下#邱辰讓跑者來不及回壘的飛撲接殺！⚾️｜03/16(三)味全龍vs統一獅【統一獅自辦熱身賽】1局下一顆中外野方向的飛球被#邱辰的飛撲美技接殺出局也讓跑上二壘的跑者回壘不及變成一個雙殺打#味全龍#統一獅#APP訂閱月約只要99元-【轉播資訊】📺|有線電視ELEVEN體育一台(73台)📲💻線上直播官網&APP傳送門https://www.tw-elevensports.com/TSNA·17小時前意外拿新人王　劉丞勳：其他人更優秀富邦人壽UBA大專籃球聯賽今（20日）健行科大以90比74拿下本屆季軍，陣中大1新生劉丞勳奪下本屆新人王，聊到生涯首度拿下此獎項，他坦言從沒想過會是自己，其他新秀表現更為傑出。

Yahoo奇摩運動·2小時前每次訓練時間越久越好嗎？不知道你在健身時有沒有注意過，你已經比某些人晚開始訓練，卻在結束要離開時仍看到他持續努力訓練中，雖然說透過正確的阻力訓練及營養補充，再搭配上時間的累積確實會讓自己身體進步，但你知道人的注意力有限，加上身體訓練若超過一定時間，會出現適得其反的不良效果嗎？封面人物》獨家專訪盧彥勳:打造夢想中的網球學校三立新聞網setn.com·6分鐘前美國地主小將斬斷納達爾20連勝奪冠體育中心／賴禹蓉ATP世界排名20的美國好手佛里茲（TaylorFritz），21日在印地安泉大師賽決賽，以6：3、7：6（7：5）擊敗西班牙「蠻牛」納達爾（Ra羅開Golf頻道·21分鐘前高爾夫》女兒誕生降喜氣，羅禮士成功守住史戴恩城【羅開新聞中心MinseyWeng綜合報導】來自約翰尼斯堡的旅日南非選手ShaunNorris（蕭恩‧羅禮士），差點回家搞砸領先四桿爭奪SteynCityChampions麗台運動報·27分鐘前英超》孫興慜雙響、凱恩2助攻　熱刺3-1西漢姆聯近5輪4勝2021-22賽季英超第30輪，熱刺主場3-1力克西漢姆聯，近5輪4次獲勝。

熱刺目前正處於爭四關鍵階段，賽前排在聯賽第7位，落後第4的兵工廠6分，和本場對手西漢姆聯同分。

這場比賽，凱恩（HarryKane）、孫興慜聯手出戰。

上半場，孫興慜造祖馬（KurtZouma）烏龍幫助熱刺領先，隨後接到凱恩的助攻，擴大領先優勢，本拉赫馬（SaïdBenrahma）為西漢姆聯扳回一球，半場熱刺2-1領先；下半場，熱刺佔據場上優勢，孫興慜最後時刻破門，最終熱刺3-1戰勝西漢姆聯。

孫興慜雙響，並造成對手的一次烏龍，這兩球均是出自凱恩的助攻。

值得一提的是，孫興慜造成對手的烏龍也是來自凱恩的傳球。

根據資料統計，這已經是孫興慜和凱恩在英超賽場的第39場連線，此前37場，凱恩進19球，孫興慜則是進18球，本場凱恩兩次助攻孫興慜，雙方的數據再次提升。

目前的射手榜上，孫興慜和凱恩分別進13球和12球，僅落後排名榜首薩拉（MohamedSalah）的20球。

孫興慜和凱恩狀況火熱，也讓熱刺保留爭奪前4的懸念，目前熱刺29輪51分已經超越曼聯排在聯賽第5位，距離第四名的兵工廠僅3分。

TSNA·27分鐘前西班牙德比痛宰皇馬　Busquest：我們是巴薩巴塞隆納在今天上演連隊長SergioBusquets都坦承意外的戲碼，在客場以4比0大勝目前暫居西甲領先的皇家馬德里。

今日新聞NOWnews·41分鐘前大谷又進化了！練投「比去年還好」天使隊日籍二刀流好手大谷翔平今天第三度在春訓進牛棚練投，他共用16球，把變化球、直球都混合使用，讓接球的捕手鈴木清讚不絕口。

大谷去年擔任投手成績為9勝2敗，防禦率3.18，不過他差點就能完成雙位數勝投...挺足球·51分鐘前巴薩客場4比0大勝皇馬，主教練哈維：應該能進更多球，以為比賽會很接近，想不到優勢這麼大巴薩客場4比0大勝皇馬，主教練哈維：應該能進更多球，以為比賽會很接近，想不到優勢這麼大Racingnet·1小時前Ferrari於開幕站巴林GP大獲全勝而RBR全軍覆沒Ferrari車隊在一級方程式錦標賽新時代開跑的第一場比賽巴林GP中大獲全勝，CharlesLeclerc以竿位之姿取得領先，直衝終點贏得勝利TSNA·1小時前Drummond說籃網要像街頭組隊打球　Nash不全認同備戰例行賽剩下的11場比賽，籃網中鋒AndreDrummond表示他們應該要有街頭報隊打球的態度，但總教練SteveNash並不完全認同。

Yahoo好棒棒·1小時前好棒棒春訓巡迴》宇宙邦新球季將火力最大化范國宸新球季嘗試移防三壘-Yahoo好棒棒#157好棒棒春訓巡迴最終戰，來到了富邦悍將的春訓基地，富邦悍將在去年教練團改組後，也讓整體練球氣氛越來越好，而春訓的內容跟以往不同，也讓球員直呼相當新鮮，尤其在重量訓練上，呂祐華教練也變化一些訓練模式，讓球員不在覺得重訓無聊反而感覺到有趣。

而在今年霸帝士的加盟，也讓總教練丘昌榮，決定在開季時嘗試二投一打的洋將陣容，未來再依照需求進行調整，還有那些是你所不知道的宇宙邦春訓故事呢？趕快看節目就知道了～羅開Golf影音·1小時前羅開影音-蔡君山導入美式管理制度，帶領南一球場成為南部第一【羅開新聞中心葉怡君台南市採訪報導】位在台南市關廟區的南一高爾夫鄉村俱樂部，於1991年正式營運，1998年，台南兩大企業集團東陽實業與大億集團接手經營管理，並著手加強場地的升級。

南一球場董事長蔡君山，當時三十四歲，是留美的工業工程管理碩士，1998年進入南一球場擔任副總經理後，他導入美式管理制度，三年後讓南一球場轉虧為盈。

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110學年度富邦人壽UBA女子組冠軍賽，連續兩年上演相同戲碼，由世新大學對決台灣師大，兩隊一路糾纏，到比賽最終讀秒階段，世新李吟娸切入製造進算犯規，一舉逆轉比數，終場以59：58擊敗台灣師大，驚險完成三連霸。

攻下全隊最高16分的蘇嘉嫻，上半場因激烈推擠，導致右肩一度移位，但她選擇留在場邊接受治療，回到場上後卻找不到投籃感覺，不過她透過上籃仍持續搶分，為球隊做出貢獻，她說：「我慢慢調整，投籃感覺找不到，就選擇上籃，很怕我沒辦法打。

」蘇嘉嫻下定決心，理由很單純，因為她知道球隊需要她，世新本屆陣容大失血，尤其少了林蝶與潔丹妮兒，讓內線頓失屏障，儘管學姊林育緹選擇延畢一年，她仍必須扛起領導球隊的責任，她說：「這是最艱難的一次冠軍，我想要為球隊贏球。

」更多內容：https://wp.me/p8ndaP-7rm🖥歡迎訂閱本頻道：https://tinyurl.com/y4wwks2e🏅WOWSight開IG囉，歡迎來追蹤我們的IG唷！https://www.instagram.com/wowsightsport/Yahoo奇摩運動(HJSports)·4小時前JHBL》從拖地開始的規矩。

新竹縣自強國中HJSports／孫傳賢「我剛到自強國中時，她們球館的環境，真的可以用『慘不忍睹』來形容，所以，開始訓練之前，我就帶著她們一起整理環境，並且要求每天都聯合新聞網·4小時前NBA／詹姆斯得分史上第2紀錄夜湖人又輸球今年賽季不斷締造新猷的湖人隊當家球星「小皇帝」詹姆斯，昨天再達成個人里程碑，面對巫師隊轟下38分，生涯得分超過「郵差」馬...Reactions3更多文章1.砲擊Irvin　張育成敲守護者春訓首轟2.羽球／山口茜全英賽奪冠！戴資穎球后寶座拉警報3.歷經波折達連霸　陳子威第2冠更開心4.申皓瑋雙響砲　兄弟3半局海灌10分5.NBA詹姆斯得分躍居史上第2湖人卻遭巫師逆轉UBA大專籃球聯賽男子組政大74比65擊敗世新連霸Yahoo奇摩（即時新聞）富邦勇士7連勝　許晉哲讚團隊輪流跳出TSNA獅火球男投出身價　餅總笑：現在交易我很虧TSNA中職／月薪66萬「非常滿意」陳鴻文首度對外4局無失分聯合新聞網台師大關鍵2罰不中世新女籃3連霸TSNA計時器超時要罰！　曾總強調嚴格執行TSNA砍32分鋼鐵人仍吞8連敗　哈里斯：真的很想贏TSNA開幕戰先發「走在前面」　黃子鵬沒注意計時器TSNA扣薪6萬後官辦賽敲首轟　高國輝重做1件事找到發力感覺TSNANBA》打垮湖人五小波神末節轟16分後6次出手全進中時新聞網富邦開幕戰先發誰投？丘總屬意本土今日新聞NOWnewsUBA谷毛唯嘉20分領軍健行勝萬能保住季軍中央社體驗投球計時器　獅投捕教練點出問題TSNA電子暗號系統　光芒投捕用過說讚TSNAU18奪冠投手對決　桃猿林子崴技壓兄弟余謙TSNA龍隊打教調一下　邱辰轟滿貫砲被評「大驚奇」TSNA終於在台南開胡！　葉總笑呵呵：好的開始TSNA世新扳倒健行連2季男、女籃雙進UBA冠軍賽中央社開鍘總教練貝瑞　洪啟超暫代鋼鐵人教頭TSNA楊敬敏飆23分、李愷諺致勝三分彈　國王2連勝TSNA167歲名人對決　84歲洪騰勝完投9局拿下勝投TSNA羽球》不敵超級新秀安洗瑩強攻　戴資穎0比2吞敗無緣金牌戰麗台運動報「4搶1」不好選　葉總：沒簽約都有變數TSNA桑尼大三元　陳靖寰8記三分球平紀錄TSNA火腿靠球迷票選打線贏球　BIGBOSS：想一周搞8次TSNA首秀與高國豪爆衝突　揚科維奇：再聰明一點TSNA獅隊打擊教練出狀況　陳連宏暫代職務TSNA新打擊秘密武器「靈感棒」　高志綱：帶動身體連結TSNAMLB》費城人再簽明星外野手隊內3名打者破30轟中時新聞網吳念庭熱身賽1安1得分西武擊敗養樂多中央社UBA主力搞烏龍缺陣佛光教頭差點昏倒中央社MLB》道奇強投包爾仍遭停職性暴力醜聞繼續纏身中時新聞網桃猿公布上半季主題趴　球季門票3月26日全面開賣TSNA中職／「7搶2」勝出延續棒球路劉昱言感謝味全龍肯定聯合新聞網超狂！納達爾力退壞小子開季19連勝三立新聞網setn.comT1特攻再補強！簽211公分禁區悍將今日新聞NOWnews酒駕判刑誤了3年　英雄簽約姜正浩三立新聞網setn.com台灣第一人！「松山KD」馬建豪NCAA三月瘋錦標賽登場中時新聞網羽球／戴資穎前進8強！迎戰上屆冠軍奧原希望民視勇士麻煩了　Curry將因傷缺陣約3周今日新聞NOWnews馬龍：林昀儒是世上最好的選手今日新聞NOWnews周天成逆轉勝　安抵全英公開賽8強TSNAMLB／林子偉加盟大都會！簽下小聯盟合約　職業生涯第三隊中廣新聞網網球四大滿貫賽宣布決勝盤統一試行搶10制中央社中職／林靖凱美技守備紅到國外猛威爾幫介紹聯合新聞網球場飲食週五解禁!P.LEAGUE+看球體驗升級民視MLB／大谷險遭強襲球爆頭　隊友直呼差點失業民視約基奇生涯總得分破萬金塊客場7連勝破隊史紀錄中央社願扛得分重任　周儀翔找回MVP霸氣？TSNA樂天女孩紅到日本！彩香暢遊北海道今日新聞NOWnews