每一天都是放手的練習：在感情中誠實 - 女人迷

在感情關係中，我們可以誠實直接地畫出自己的界限，也要清楚界定某段關係的範圍。

在各種情感關係中，我們必須要誠實直接。

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了解更多 女人迷womany.net 2018/07/19 女力 關係 每一天都是放手的練習：在感情中誠實 by遠流 2013/02/13   在感情關係中，我們可以誠實直接地畫出自己的界限，也要清楚界定某段關係的範圍。

也許在人生中，情感關係最能反映出我們的獨特性和個體性。

有些人處於一段忠誠堅定的關係中；有些人有約會對象；有些人沒有約會對象；有些人和某人同居；有些人希望自己有約會對象；有些人希望自己擁有一段忠誠堅定的關係；有些人繼續待在以前的那段關係裡。

我們還有其他的情感關係。

我們有友誼、親子之情、父母之愛，與大家庭延伸出去的關係。

我們還有因公接觸的職場關係。

在各種情感關係中，我們必須要誠實直接。

其中，我們在自己情感關係的範疇中，就可以展現這樣的態度。

我們要對他人清楚界定自己的情感關係。

我們可以要求對方誠實直接對我們說明他們對於這段關係的願景。

身處情感關係中，卻不明白自己的立場何在，是很令人困惑的一件事。

不管是工作、友誼、和家人或是戀人的關係，都是如此。

我們有權利直接表達自己是如何界定這段關係，表達自己的願景。

不過，情感關係是兩個對等的人擁有對等的權利，所以對方也要能夠界定這段關係。

我們有知道和詢問的權利；對方也是。

我們要設立界限。

如果對方比我們更想要熱情地投入這段關係，我們要清楚誠實地表達自己的渴望，表達自己打算參與的程度。

因為這是我們想要付出的程度，所以我們要告訴對方自己的合理期待。

對方如何回應是他們的問題，而要不要告訴對方則是我們的問題。

情感關係產生混淆時，我們要設立界限，也要界定友誼。

如果親子關係陷入膠著、超出設定的範疇，我們甚至要界定和孩子間的關係。

我們要界定愛情關係，也要界定雙方對愛的定義。

我們有權利詢問，也有權獲得清楚的回答。

我們有權界定，也有權擁有自己的期待。

對方也同樣如此。

誠實直接是唯一的選擇。

有時候，我們並不知道在情感關係中自己想要什麼；有時候對方也不知道。

不過，一旦我們能夠界定情感關係，藉由對方的幫助，我們很快就能為自己找出適當的行為準則。

我們愈能清楚定義情感關係，就愈能在關係中照顧自己。

我們有權利表達自己的界限、渴望和需求；對方也是。

如果對方不願意，我們無法強迫他們，或是按照我們的意願全心投入。

情感關係要一段時間才能成形，不過在某個時間點，我們可以合理要求此段關係的清楚界定及其界限。

如果雙方的界定有所衝突，我們可以適當地依據彼此照顧自己的需求，重新定義。

今天，我會努力在情感關係中追求清楚和直接的態度。

如果我現在有一些關係模糊不清，而且已經花了足夠的時間來釐清，我會開始採取行動界定這些關係。

我要放下對於定義的害怕，也放下了解當前情感關係本質的恐懼。

我要培養清楚、健康的思考方式。

我明白即使無法從對方身上獲得滿足，我還是可以擁有自己的渴望，只不過現在無法達成而已。

我要學會不放棄自己的渴望和需求，而是賦予自己力量，對於該如何獲得滿足，做出適當、健康的選擇。

更多放寬心的練習，請看《每一天都是放手的練習》 愛是個難解的字 〉〉「我愛你」－為何常常文不達意？ 〉〉【愛情投資學】學會放下 〉〉《愛的覺醒地圖》別等到「完美」才去愛 〉〉每一天都是放手的練習系列文章首圖來源：來源 愛是個難解的字 「我愛你」－為何常常文不達意？ 【愛情投資學】學會放下 《愛的覺醒地圖》別等到「完美」才去愛 女力 關係 情人 正面思考 自我成長 書摘 科技 感情 放手 核稿編輯　AudreyKo 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

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