不只潤肺、通便！ 梨子6大好處排毒必吃，但這3種人要少吃

梨子的好處多多，除了吃燉水梨可以有效緩解熱咳，現在很多人愛吃燒烤，燒烤的食物及空氣中會產生很多有害物質，用新鮮的梨子榨成汁來喝，它會分泌出很多多酚的物質， ... 首頁 報導 專題報導 國際編譯 健康 癌症疾病 婦科疾病 心臟血管 消化系統 泌尿系統 眼科保健 牙科保健 腦科保健 皮膚疾病 精神系統 神經系統 耳鼻喉頸 內分泌系 胸腔健康 呼吸系統 骨骼保健 預防 流行病學 自然療法 居家復健 外傷醫學 新聞 即時新聞 熱門議題 醫療新知 中醫 中醫中藥 食補藥膳 穴位按摩 民俗療法 體質改善 飲食 心血管餐 防癌飲食 三高飲食 生酮飲食 養生食譜 節食斷食 運動 樂活瑜珈 有氧練習 健身重訓 長壽功法 減重 減重食譜 運動燃脂 明星瘦身 體重管理 美容 美顏技巧 醫學美容 美髮健髮 身體護理 兩性 性事迷思 兩性心靈 性病防治 性福守則 生活 居家妙招 民俗禁忌 打掃收納 環境清潔 食品安全 生活防毒 迷思 保健迷思 飲食迷思 藥品闢謠 專欄 媒體 糖尿病照護 異位性皮膚炎 生物製劑 熱門： 不只潤肺、通便！　梨子6大好處排毒必吃，但這3種人要少吃 |日期:2018-11-14 |責任編輯: 林暐鈞 |分類: 養生食譜 shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/whole-half-chinese-pear-isolated-on-786276595?src=fNaxEIvyDMgKOpmYE0l_Pg-2-37 每日健康／扶原中醫診所 說到秋天水果的首選，很多人都會想到梨，梨子有很多種美稱，包含像是百果之宗、天然的礦泉水，更有人把它比喻為我們腸道的清道夫，原因就是因為梨子從果皮、果肉，甚至是籽，都可以食用，尤其秋季空氣乾燥，水分較少，食用梨子可以幫助祛燥、生津、潤肺、通便，像最近天氣變化大，一不小心就感冒了！ 當你有熱咳，咳嗽的時候伴隨黃痰，甚至有口乾舌燥的症狀產生，我們就可以透過燉梨子加上一些川貝、珠貝或是百合來吃，以緩解熱咳症狀～ 【珠貝燉水梨】 準備材料：水梨一顆珠貝3g、冰糖3g 作法： 梨子洗淨切半，並將中間的心挖掉（外皮不要削掉，要留著喔！） 將珠貝磨成粉或敲碎，並將冰糖與珠貝一同放入梨子心中 電鍋外鍋放入2杯水，煮至電鍋電源鈕跳起即可食用 連皮、果肉一起吃，連吃２～３天後，就會發現症狀緩解許多 梨子的好處多多，除了吃燉水梨可以有效緩解熱咳，現在很多人愛吃燒烤，燒烤的食物及空氣中會產生很多有害物質，用新鮮的梨子榨成汁來喝，它會分泌出很多多酚的物質，可以幫助將有害物質中和後排出體外，不過要特別注意的是，本草綱目中有提到，梨子的性味偏生冷，它並不適合每一個人來食用，包括容易腹瀉、腹痛、胃絞痛的人要盡量少吃，以免加重身體負擔喔！ 本文經扶原中醫診所台北院區授權刊登，未經許可請勿轉載。

扶原中醫診所台北院區 / Via  https://www.facebook.com/FYCMTPE/photos/a.370412396744702/555128648273075/?type=3&theater FACEBOOK粉絲留言版           推薦的不容錯過！ 水梨一吃５效：它的甜都是水、吃不胖也不影響血糖，糖尿病患最該吃｜每日健康Health 養生1顆就夠，吃完不能做這件事，否則營養全拉光！四種人少吃｜每日健康Health 「百果之宗」梨子每天這時間吃，保肝、「致癌物質」全排光！加一物吃還能軟化血管｜每日健康Health 這不是「佛陀」是梨子！超新奇「水果模子」讓你的水果「創意又養生」｜每日健康Health 水梨不僅能止咳化痰！最重要的是它的甜分都是水，吃多不怕血糖高｜每日健康Health 體內濕氣作怪當然難瘦！快喝這杯排毒利尿、消水腫，剷腹超有感｜每日健康Health 不只潤肺、通便！　梨子6大好處排毒必吃，但這3種人要少吃 （視頻教學）雪梨銀耳降火補水分 便祕用浣腸劑更加便祕？　醫師教你改吃「5水果」通腸不求人 真的比抽脂還快瘦！減肥喝這杯燃脂整腸、促代謝，喝再多都不怕胖｜每日健康Health 每日健康Health