【健康營養補給站】新版每日飲食指南 - 臺大醫院-健康電子報

修改自國民健康署最新版的每日飲食指南。 甲蓋吼？全榖雜糧補充你的鉀鈣. 全穀雜糧類食物是我們身體非常重要的 ...

Published on 2020-10-15 ... 而107 年的每日飲食指南，則是將六大類食物的「全穀根莖類」改成「全榖雜糧類」、「豆魚肉蛋類」改成「豆魚蛋 ...

本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。

為培養民眾建立正確的健康飲食觀念，國民健康署參考國際飲食指標趨勢、我國國民飲食攝取狀況及凝聚各界共識後，檢討修正100年公布之「每日飲食指南」等文件，發展出 ...

107年新版的「每日飲食指南」以預防營養素缺乏為目標，依照國人目前營養狀況、最新流行病學研究成果，並將降低心臟血管代謝疾病與癌症風險的飲食原則列入考量。107 年 ...