每日營養素攝取量之基準值
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延伸文章資訊
- 1每日飲食指南手冊 - 衛生福利部國民健康署
本版每日飲食指南涵蓋六大類食物:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類;並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。
- 2一天該怎麼吃最健康?營養師教學口訣:快速記住每日飲食指南
一天該怎麼吃最健康?營養師教學口訣:快速記住每日飲食指南 · 剪刀:每天兩份水果。 · 石頭:水果跟拳頭一樣大、每餐蔬菜一拳頭、蔬菜要比水果多。 · 石頭: ...
- 3每日飲食指南手冊!六大類飲食到底要多少? - 明日科學新媒體
Published on 2020-10-15 ... 而107 年的每日飲食指南,則是將六大類食物的「全穀根莖類」改成「全榖雜糧類」、「豆魚肉蛋類」改成「豆魚蛋 ...
- 4國健署公布107年最新版「每日飲食指南」 提倡均衡飲食更健康
為培養民眾建立正確的健康飲食觀念,國民健康署參考國際飲食指標趨勢、我國國民飲食攝取狀況及凝聚各界共識後,檢討修正100年公布之「每日飲食指南」等文件,發展出 ...
- 5認識每日飲食指南 - 狠綠嗨
每日飲食指南中食物六大類的名稱,會根據最新研究或是國人營養需求而更名,107年最新版本每日飲食指南六大類食物包括:水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚 ...