飯後洗澡ptt 中醫師的「健康生理時鐘表」：洗澡、吃水果 ...

這樣做才對新聞內容:錯誤習慣:飯後出門散步助消化正確習慣:飯後一小時 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.170.121 (臺灣) ※ 文章網址: ...

[問題] 請問吃飽飯後的時間利用. 看板 T-Management ... 4F→LDHK:散步如果覺得有點累補個眠也不錯啊 04/17 02:22. 5F推vvar:謝謝b大分享~ 04/24...

鄉民不是每天都在恐嚇別人沒運動會得高血壓、糖尿病嗎！ 但每天散步2小時跟慢跑30分鐘到底哪個方式會比較健康真是豈有此理！ -- ...

... 版上常說走路不是運動，可是我爸媽三十多年來就是每天飯後出去散步個三 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.160.125 ※ 文章網址: ...

五、有效避免糖尿病美國糖尿病協會說，「有氧運動可以幫助你的身體更佳地利用胰島素」，每日的飯後散步也很有幫助。 六、走路有助戒糖英國 ...