懷孕期間體重增加的原因

體重增加的主要原因，可以說是為了提高脂肪生長和血容量。

影響脂肪產生的是胎盤催乳激素，它類似生長激素，從胎盤中分泌而出，能刺激乳房組織生長和發育， ... 跳至內容 懷孕期間體重增加的原因 首頁/文章/爸媽生活通/產後照護/懷孕期間體重增加的原因 懷孕期間體重增加的原因 查看大型圖片 在懷孕期間體重增加是因為激素！ 很多人會覺得懷孕期間體重增加是因為“胎兒越來越大”，但其實不然，例如懷孕期間增加8公斤，而這8公斤可能是子宮1公斤、胎兒3公斤、胎盤500克、羊水500克、脂肪1公斤、加血2公斤。

所以說，生完孩子後，只會少3公斤，還有5公斤在身上。

體重增加的主要原因，可以說是為了提高脂肪生長和血容量。

影響脂肪產生的是胎盤催乳激素，它類似生長激素，從胎盤中分泌而出，能刺激乳房組織生長和發育，為哺乳做準備，還會在懷孕時進行新陳代謝的作用。

另外，在嬰兒出生時，體內的血容量透過胎盤催乳激素的促進，將上升到平常的1.4倍。

這些都會影響懷孕期間的體重增加。

在生完孩子後，會有幾點因素影響減肥。

激素會影響腹部周圍脂肪堆積，激素也會因為母乳的餵養使脂肪增加到胸部，而這也是產後體重增加的原因之一。

在懷孕期間因長期休息，無法做較激烈的運動，會使肌肉量減少、基礎代謝下降，熱量消耗減少，最後導致脂肪增加、體重上升。

還有，懷孕期間因為激素影響，讓骨盆鬆開，為了保護內臟，身體也會增加皮下脂肪。

所以產後若想盡快回到原本的體重，你應該要做到以下幾點： 1.母乳餵養 2.了解自己每天的基礎代謝，並控制熱量的攝取。

3.定期運動，增加身體肌肉量，以提高基礎代謝。

4.使用骨盆帶，發揮暫時性替代韌帶的作用，防止骨盆歪斜，支撐骨盆。

  matt2020-02-10T11:44:57+08:00二月25th,2017|分類:產後照護|標籤:媽媽,孕媽媽,產後,產後知識| 本文章為創用授權，轉載請註明本站出處。

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