紅藜麥

雖然藜麥好處如此多，但過量食用都會帶來壞處。藜麥蘊含豐富的膳食纖維量，當消化能力弱、常有胃氣或是容易便秘的人吃用藜麥時， ...

減肥有不少女士都愛吃藜麥，因其含有豐富的膳食纖維可有助排便，而且脂肪含量低。不過，雖然註冊營養師郭思慧Grace表示吃藜麥的好處多， ...

在世界各地爆紅的藜麥（quinoa）特別受減肥女士所愛，甚至被封為超級食物。 ... 的渴求不再靠食減壓OL熱飲紅豆水中醫確認：便便通去水腫可間接減肥.