飯後散步減肥ptt

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吃飽後散步，真能幫助消化嗎？ - iFit 愛瘦身2018年2月13日 · 正常情況下，剛吃飽飯血液會重新分配，往胃和其他消化器官流動幫助消化，分布在四肢、肌肉的血液就會降低。

如果這時候我們急著去散步，那麼 ... ptt? 飯後洗澡ptt 中醫師的「健康生理時鐘表」：洗澡、吃水果、運動 ...飯後洗澡ptt 中醫師的「健康生理時鐘表」：洗澡、吃水果、運動、美容的最佳 ... 能使全身的肌肉，飯後一根菸，飯後放鬆褲帶很多人吃飯過量後感覺撐得慌， ... 如果在飯後兩小時後再散步，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，最有利於減肥。

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