冰敷冰太久會怎樣
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膝蓋疼痛瘀血瘀青,這時該冰敷還是熱敷好? ... 濕的毛巾、或將濕毛巾放進冰箱裡做成冰毛巾、忌直接用冰塊貼著患部,最好包裹妥當再冰敷,冰敷多久呢?
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但是冰敷時間時間過長,反而會導致血管反射性擴張,結果適得其反,反而加重炎症反應,變的更腫了。 然而,時間太短又無法影響到深部肌肉組織,加之每個人 ...
- 5一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷?
Q1. 到底該冰敷多久?有時候冰超過3天還是腫脹,這時候要冰敷還是熱敷? A1. · Q2. 我以前腳踝有受過傷,每次運動完都會不太舒服但沒有到痛。這時候要冰敷 ...