我的健康素食藍圖！怎樣吃素才健康？看這裡 - 飛行健康網

食物類_我的健康素食藍圖(圖片提供／Hsieh's 營養輯圖二台灣素食營養學會-我的健康素食藍圖Step 2 建立個人飲食計畫每天飲食除了六大項食物類之外， ... 飛行健康網 跳到主文 歡迎光臨飛行健康網在痞客邦的小天地 部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Jun30Sun201907:17 我的健康素食藍圖！怎樣吃素才健康？看這裡 食物類_我的健康素食藍圖(圖片提供／Hsieh‘s營養輯圖二 台灣素食營養學會-我的健康素食藍圖Step2 建立個人飲食計畫每天飲食除了六大項食物類之外，素食者更需額外重視一些微量營養素，像是：維生素B12、維生素D、鈣質與鐵質等(圖三)。

可以根據網頁中提示的小撇步，評估一日飲食計畫當中，原先預想好的六大項食物類，是否已包含這些微量營養素食材?是否已達成建議點數所需的份量?如果份量還不足，趕緊再修正一下飲食計畫，調整食材的種類與搭配！檢視相片文章來自:https://tw.news.yahoo.com/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E8%97%8D%E5%9C%96-% 全站熱搜 創作者介紹 t3tonylucky 飛行健康網 t3tonylucky發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：美味食記上一篇：Phantom4Pro空中移動縮時之還不累死人影片分享 下一篇：8成尿失禁婦女不就醫影響社交生活 歷史上的今天 2021:台北生態濕地公園 2019:Phantom4Pro空中移動縮時之還不累死人影片分享 2019:騰訊投資的Lilium展示五座版飛行計程車並完成首飛 2019:告別空中女王！長榮747機隊全數退役最終任務時間曝光 2019:「飛行可恥」瑞典推廣搭火車減碳排 2019:现场开示精华节录107.04.08(簡字)@牟尼精舍 2019:絕品「草彅鍋」簡單料理健康又超美味！@BoNNiE~DaYBYDaY 2019:葡萄王打造健康活力能量館！觀光工廠夯經濟！產業升級再創新契… ▲top 留言列表 發表留言 熱門文章 最新文章 文章精選 文章精選 2021十月(6) 2021九月(26) 2021八月(24) 2021七月(41) 2021六月(38) 2021五月(48) 2021四月(50) 2021三月(26) 2021二月(31) 2021一月(59) 2020十二月(62) 2020十一月(59) 2020十月(42) 2019九月(57) 2019八月(134) 2019七月(123) 2019六月(254) 2019五月(46) 2019四月(22) 2019三月(1) 2019二月(25) 2019一月(41) 2018十二月(92) 2018七月(30) 2018三月(6) 2018二月(16) 2018一月(1) 2017十二月(3567) 2017十一月(1939) 所有文章列表 文章搜尋 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 情趣用品、睡衣批發、消防水帶、消防申報、離婚證人、台北離婚證人、板橋離婚證人、桃園離婚證人、基隆離婚證人 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗