走路、快走、慢跑有何分別？治療師教你怎麼走才不會有運動傷害

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對熟齡人士來說，走路，尤其是快走，是最容易做到、持續，運動傷害也少的溫和運動。

步伐多大？走多久效果最佳？穿什麼鞋走？但看似簡單的 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 運動天地走路、快走、慢跑有何分別？治療師教你怎麼走才不會有運動傷害分享分享留言列印A-A+2019-10-2710:11聯合報記者翁浩然／報導又到了早晚溫度宜人的季節，躲在冷氣房一個夏天，該讓身體動起來了。

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