1英里=100大卡？跑步究竟能燃烧多少卡路里？_热量

從事的活動, 男性消耗卡路里為, 女性消耗卡路里為. 一般的打掃清潔房子. Cleaning, house, general. 跑步， 每公里耗時3分鐘26秒. Running, 3 mins ...

跑步. 慢跑(8公里/時)/8.2. 164. 205. 246. 287. 快跑(12公里/時)/12.7. 254. 317.5. 381. 444.5. 快跑(16公里/時)/16.8. ...

而这个公式中，两个因素就是体重、跑步距离，那么体重较大的人、或者跑步速度较慢的人实际热量值会高一些，因为这两者都需要消耗更多的热量 ...

跑步时的热量消耗计算公式：. (1) 已知体重、时间和速度. 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K. 指数K＝30÷速度（分钟/400 ...

跑步的意义，对于每个人来说，不仅是为了瘦身，更是为了健康。 终于，在笔者跑了几百公里之后，某天闲来无事，看着叽叽喳喳的跑步群，突然，一个人的打卡 ...