肥胖不僅是慢性病！醫曝十大死因有8項與肥胖有關 - 元氣網

台灣肥胖醫學會林文元理事長表示，肥胖是一種慢性病，不只會造成體能衰退，還可能會導致各種代謝、婦科方面的疾病。

與肥胖相關的慢性病還包括第二型 ... 快訊 比瘧疾、肺結核、愛滋病加總的死亡人數還多你可能沒聽說過的最大宗疾病 最新文章 more 100%阿拉比卡一定是比較好的咖啡嗎？專家解析如何喝咖啡才健康 運用人體機制精準殺死癌細胞專科醫詳解免疫治療原理及適用哪些癌症 植物肉≠全素！兩圖看懂市售植物肉產品成分和愛用20種材料 醫病平台／心在愛中，感到平安；活在當下，就是幸福 大家都在看 more 一個負評讓外送員從此拒送醫院！院長道歉文引發討論 一天大便多次小心是腸道無力惹禍！營養師曝「與1原因有關」：還可能變胖 台語歌手高向鵬跌倒昏迷1年過世，享壽67歲！專家針對居家跌倒熱點提6改善建議 父曾是台大教授，失智後拾荒！吳佳璇照顧10年不比一般家屬從容：善終是挑戰，身為醫者也沒有答案 疾病百科 more 痔瘡 大腸直腸癌（大腸癌） 新冠肺炎 肺炎 陰道炎 糖尿病 胃潰瘍 經前症候群 高血壓 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 養生/ 健康瘦身 肥胖不僅是慢性病！醫曝十大死因有8項與肥胖有關 今健康 2022-03-1610:02:53 今健康 ／今健康 肥胖不僅是慢性病！更與十大死因有高度關聯！ACT管理刻不容緩圖／今健康提供 近一半成人有肥胖問題！腰圍控制同樣重要根據世界衛生組織統計，2016年18歲及以上的成年人中，過重者超過19億人，其中肥胖者超過6.5億人，表示肥胖已成全球重要的公衛議題。

根據國民健康署的定義，18歲以上成人身體質量指數(BMI)≧24為「過重」，BMI≧27則為「肥胖」。

2016-2019年台灣成人過重及肥胖的比率高達47.9%，有近一半成人有體重的問題，而兒童及青少年肥胖盛行率也高達11.21%，以上數據皆顯示台灣過重與肥胖盛行率仍有改善空間。

除了BMI，腰圍也是健康體態重要的一項指標，根據國健署定義，腹部肥胖為男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm，這間接反映內臟脂肪的堆積，影響身體的新陳代謝導致血液三酸甘油脂濃度增加、血糖升高，罹患心血管疾病和糖尿病風險將上升。

近一半成人有肥胖問題，腰圍控制同樣重要！圖／今健康提供 十大死因有8項與肥胖有關！新冠肺炎死亡率比一般人更高台灣肥胖醫學會林文元理事長表示，肥胖是一種慢性病，不只會造成體能衰退，還可能會導致各種代謝、婦科方面的疾病。

與肥胖相關的慢性病還包括第二型糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、退化性關節炎、癌症、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、非酒精性脂肪肝、不孕症、胃食道逆流等。

而臺灣國人十大死因中有八項與肥胖相關，包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等，導致醫療費用與社會成本的提升。

不僅如此，肥胖還會增加罹患新冠肺炎時的重症風險，住院率更是正常體重者的三倍，且肥胖住院者較健康體位住院者多2倍死亡率！ 肥胖易全面影響健康，生理、心理都要注意！圖／今健康提供 台灣十大死因有8項與肥胖有關！圖／今健康提供 ACT體重管理  改善肥胖遠離慢性病因此，台灣肥胖醫學會呼應2022世界肥胖日主題「全民皆須行動(EverybodyNeedstoAct)」，提出體重管理的「ACT」三個行動方案：Accompany陪伴與支持：過重及肥胖者需要同理與陪伴，以長久支撐減重之決心，更需要專業醫療協助。

小從周邊親友，大至整體社會，都應以支持代替歧視，給予減重者陪伴和幫助。

Calories輕卡管理：有效率的減重計畫，應搭配熱量計算及適當的營養調配，加上適度的運動來消耗卡路里，達到健康體重的範圍。

Training體重管理與全民學習：針對民眾端，透過國健署健康99網站等資源，幫助民眾打造良好的生活習慣一起追求健康體態；醫護端由台灣肥胖醫學會對專業人員進行體重管理相關醫學講座，從基層到醫學中心，讓醫護人員可以透過各種管道幫助與支持民眾進行體重管理。

ACT體重管理改善肥胖遠離慢性病圖／今健康提供 改善肥胖問題，刻不容緩！健康體態的維持不僅帶來更亮麗自信的自己，更是遠離慢性病的關鍵。

國健署也呼籲無論是自己或親友在面對肥胖問題時，應以更正面、積極的方式，並於需要時勇於尋求專業醫療團隊協助，希望每個人都可以透過行動來改變全球最嚴峻的健康問題。

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