Q:肥胖對身體的影響
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肥胖對身體健康的影響為何? 肥胖除了造成體能衰退,還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症、痛風、骨關節炎、冠心病、乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等 ...
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64月
2019
Q:肥胖對身體的影響
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肥胖的定義為何?
每個人的健康體重主要依年齡、性別、身高而異,世界衛生組織建議用以身高與體重計算出的身體質量指數(BMI)來界定體重。
BMI就是體重(單位是公斤)除以身高的平方(單位是公尺。
正常的範圍是界於18.5到24之間。
大於等於24,小於27為過重。
大於等於27為肥胖。
27以上小於30是輕度肥胖、30以上小於35是中度肥胖、35以上是重度肥胖。
還有其他的判讀肥胖的簡易指標,也是判斷代謝症候群的方法,就是量腰圍,能反應出腹部脂肪的多寡,所量測的位置為肋骨下緣、腸骨上緣的腹部中線處,成人男性理想腰圍是小於90公分(35英吋),女性是小於80公分(31英吋)。
肥胖對身體健康的影響為何?
肥胖除了造成體能衰退,還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症、痛風、骨關節炎、冠心病、乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等疾病。
肥胖相對於體重正常者有5倍的機會導致腦中風;有3倍以上的機會導致糖尿病、代謝症候群、膽囊疾病、血脂異常、呼吸困難、睡眠呼吸中止;有2-3倍的機會會發生高血壓、高尿酸血症、痛風、骨關節炎、冠狀動脈心臟病、脂肪肝;有1-2倍的危險會發生乳癌、子宮內膜癌、結腸直腸癌、女性荷爾蒙異常、多囊性卵巢症候群、不孕症、下背痛、胎兒畸形。
十大死因中與肥胖相關者有惡性腫瘤、心血管疾病、腦中風、糖尿病、慢性肝病及肝硬化、慢性肺病。
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