如何培養孩子自我管理的能力？3大訓練法幫助孩子學會自我 ...

想培養孩子自我管理的能力，就要了解如何透過有效的自我管理訓練方法，讓孩子能慢慢掌握自己的做事方式與規律。

建議父母能藉著品格教育課程的引道，培養孩子自律的好 ... 如何培養孩子自我管理的能力？3大訓練法幫助孩子學會自我管理成就自己Home/品格知識/兒童潛能開發/如何培養孩子自我管理的能力？3大訓練法幫助孩子學會自我管理成就自己77分享如何培養孩子自我管理的能力？父母們是否曾有經驗，總需要反覆出聲提醒孩子，時間已經晚了，他們才願意悻悻然的回房間休息？一來是孩子對「時間」尚未有足夠認知，二來是他們的自我管理觀念尚未被建立。

若家長們希望能培養孩子自我管理的能力，本文共整理出自我管理訓練的3大方法，要讓家長們幫助家中兒女學會如何管理時間、打理生活、提升做事效率！怎麼幫助孩子自我管理？3大教育觀念一次告訴你自我管理是一種「自制力」的表現，與孩子的學習有著密不可分的關係，不論是學習才藝、複習課業或是打理生活等，自我管理都關乎著孩子能否掌握好自己的狀態、行動、時間與情緒。

因此自我管理訓練是孩子成長過程中不可輕易忽視的教育觀念。

以下將要透過本文整理出的3大教育觀念與家長們分享，幫助孩子自我管理的訣竅有哪些，趕快一起來看看。

父母以身作則，自我檢視並調整生活習慣樹立典範要如何培養孩子自我管理的能力呢？孩子還年幼時，具有極強的可塑性與模仿能力，因此建議父母們開始幫孩子做自我管理訓練之前，先從調整自己的生活習慣開始！不僅能為孩子樹立一個好榜樣，更能讓他們從小就培養好習慣，以下透過3個簡單例子說明：睡眠：有晚睡習慣的父母，可以嘗試調整睡眠時間，並於就寢的同時也提醒孩子回房休息。

用餐：於用餐完畢後，不隨意置放碗筷，將餐桌收拾乾淨，並教孩子如何清洗自己的碗筷。

洗澡：浴室使用完後，提醒孩子將個人的毛巾、牙刷等用品放置整齊，確認水龍頭有關緊。

擔心孩子自我管理能力不好的家長們，可以先嘗試透過自己身體力行，讓孩子有學習的對象，這對於孩子自我管理訓練將是非常大的幫助喔！延伸閱讀：如何培養自律的習慣？3個原則及步驟一次帶你掌握！設定合理標準，讓孩子循序漸進的完成計畫並培養耐心父母要教育孩子自我管理，建議要視孩子的學習情形訂定出合理的標準，因為每個孩子的學習能力與理解速度都不同，所以建議父母們在教育的過程中，能幫助他們學習有耐心的逐步達成目標，勿因學習的速度較慢而輕易放棄。

養成自動自發的習慣剛上小學的孩子，開始可能還不適應有回家作業這件事，因此對於完成回家作業的認知並不強烈，建議父母們可以適度的引導，讓孩子學習自動自發的完成作業。

以下是簡單的自我管理訓練3步驟：規定時間：可規定孩子每日的休息、玩樂時間，待時間到後，提醒孩子應該開始寫作業了。

安排任務：訂定適度的完成標準，如「今天要完成２項作業，然後複習國文科20分鐘」。

解決方法：發現孩子學習進度緩慢，可詢問遇到的困難，並給予相應輔導，耐心完成計畫。

點擊了解：超高效能父母的教養實戰課程，讓家長成為孩子的最佳引路者傳達正向訊息，強化孩子的心理素質學習面對挫折父母在訓練孩子自我管理時，可以多給予他們鼓勵和肯定，因為孩子在學習過程中難免會遇到不如意的時候，比如：總無法按照計畫的時間完成作業，能休息玩耍的時間被壓縮，孩子可能會對此感到無力與挫折。

此時建議父母們能透過以下方式引導孩子學習如何勇敢應對：可陪同孩子一起分析如何改善計畫，像是建議孩子到家後能選擇先完成作業之後再休息。

寫作業過程中，若有遇到不會解的題目，可以先將會的題目解完再回來解決不會的題目。

透過陪伴引導的方式，給予孩子言語上的鼓勵，不僅能強化孩子的心理素質，隨著經驗的累積，他們能逐漸學習如何獨自面對挫折，藉此幫助孩子學習如何解決面前的難題。

延伸閱讀：如何培養孩子解決問題的能力？4大教育新法帶你一次掌握自我管理訓練3大步驟，讓孩子的生活更加規律做事更有效率希望能透過上述的分享，幫助家長們更加了解培養孩子自我管理的重要性，當然要培養一種能力，不僅僅只是觀念上的引導，更要學習如何身體力行。

以下將要與家長們分享，如何透過有效的自我管理訓練，幫助孩子學習如何管理好自己的生活作息、培養好習慣！Step1.事件：條列出需要執行的事項並分類自我管理訓練第1步，能準備筆記本或是一張空白紙，並讓孩子自己確認今日需要完成的事項有哪些後，在筆記本上逐項條列出來，比如：放學回家後，需要完成國文科作業、複習隔天的小考與今日的上課內容，準備好隔天上課的書本與文具，還要練習鋼琴的檢定曲目等等。

在條列完成後，可以將待辦事項做個簡單的分類：需要先完成的事項：完成國文作業、複習上課內容與隔天的小考。

可延後完成的事項：準備上課的書本與文具、練習鋼琴檢定曲目。

Step2.時間：規劃執行的時間與完成期限分類完所有的事項後，父母可以陪同孩子一起計畫執行的時間與完成期限，並盡可能的規劃出完整的時間表，讓孩子學習參照時間表上的安排，逐項的完成計畫。

這樣的自我管理訓練方式，也能強化孩子的時間觀念，讓他們能更加了解如何管理好自己的生活。

關於時間表的規劃，以下有提供表格給家長們做參考：時間點完成事項16:00~17:00完成國文作業17:00~18:00複習今日的上課內容18:00~19:00準備隔天的小考與上課需要的書本、文具19:00~20:00練習鋼琴檢定的曲目Step3.行動：盡力完整執行計劃不半途而廢自我管理訓練第3步，建議父母們可以鼓勵孩子勇於完整的執行計畫，比如：先專心完成作業，別在作業完成到一半時，遇到不會的地方，就分心跑去做其他的事。

父母可以在旁適度的給予教導，讓孩子能先專注在一件事情上，並盡力的完成，學習鍥而不捨的精神。

延伸閱讀：孩子注意力不集中怎麼辦？4個方法提升孩子專注力！【資優生品格培育系統】品格教育課程，開發孩子的管理智能規劃人生成就未來家長們若想有效培養孩子自我管理的能力，只要能掌握孩子的黃金學習期，並透過品格教育課程的引導，同時藉由資優生品格培育系統培養孩子的EQ與IQ，每天只要20分鐘的訓練時間，AI人工智能智慧訓練系統便能依照孩子的學習進度，調整訓練題庫的難易度，逐步開發孩子的管理智能，讓孩子能學習在未來如何井然有序的規劃個人時間，並整頓自身環境與生活習慣，漸漸成就更好的自己。

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