[養胎大揭密!] -[上篇: 牛媽的參考書目篇] @ 馨馨老師的網路日誌

可惜這本書目前已斷貨,已升級為”瘦孕聖經”,. 本人懷孕當時反覆讀過至少5次以上,. 絕對是孕媽咪必拜讀的經典工具書! 我兩胎孕期算是非常平順, ... 馨馨老師的網路日誌 跳到主文 工作狂,運動狂,環保狂,偶爾想愛美當公主卻掩不住阿莎力俠女性格,沒本事砸大錢,無聊太奢侈,貼近真實地跟大家分享.馨馨老師的大小事 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Mar28Tue201711:42 ★[養胎大揭密!]-[上篇:牛媽的參考書目篇]★  看完巨牛生產記之後, 是否想像這個媽媽懷孕時每天都吃什麼好料?(肥料?養豬戶?) 哈~我可是非常非常節制的! 有圖為證啊  ~~生產前兩天拍的~~40週 除了西瓜肚以外,其他算是HOLD得很好沒有走山!   真的是靠意志力忍住,沒有胡亂吃! 所以兩次的孕期才沒飆破12公斤大關呀! 這都要感謝我的書本教練們 雖然從以前就聽到朗朗上口的迷湯 一人吃兩人補…懷孕吃就對了… 要是我懷孕我一定逮到機會每天狂吃狂吃(這句是我妹說的)   但是我自己知道,哈比人扣打不多, 胖超過15公斤我應該會變成一顆球吧 所以不管再怎麼樣我還是忍住了!   以下就來介紹我的書本教練們   ★參考書目★   ★瘦孕★： 孕期只重8公斤，產後3周速瘦，不害喜不水腫的好孕飲食法 作者邱錦伶老師大名鼎鼎,還有推出《擇食》一書,造福許多人哪~ 個人覺得她的養生食療法非常健康啊! 書序推薦人,是林熙蕾~她真的超正的!(雖然拍過搞笑的王晶電影) 身材更是不用說! (是少數讓我剪下比基尼照片,貼在我的小于晏旁邊的女神啊) 可惜這本書目前已斷貨,已升級為”瘦孕聖經”, 本人懷孕當時反覆讀過至少5次以上, 絕對是孕媽咪必拜讀的經典工具書! 我兩胎孕期算是非常平順,沒有孕吐沒有水腫也沒胖到像麵菇… (除了最後牛牛實在太大,害我寸步難行; 牛妹到最後一個月也是頻繁宮縮,讓媽媽我只能在家安胎以外….)   許多我的好姊妹們,都馬有收到我送的這本書 真的非常非常實用啊~ 從孕前培養溫暖子宮,正確的飲食、生活習慣、 調理體質、懷孕期間的每一階段注意事項, 到生完之後餵奶按摩坐月子的飲食包山包海啊  (第一胎請月子阿姨來家裡坐月子時,我媽除了自己煮, 有時也是請月子阿姨照書裡面的煮來給我補)   雖然邱老師非常嚴格,書裡提到超多地雷食物, 看完之後會想,那我到底有什麼可以吃?(痛苦)   不過原本我就是不辣不炸不冰不愛吃甜不愛喝咖啡的古代老人(咳痰) 所以對我來說其實痛苦指數還好 裡面提到要注意營養-我都盡量乖乖照做啊 裡面提到要注意營養-我都盡量乖乖照做啊 吃優質蛋白質(肉類不可烹煮超過15分鐘)  每餐有飯有肉有青菜  不吃冰或生冷食物 11點前就寢  下午四點以後，不吃葉菜類與水果 因此孩兒們除了皮膚白皙吹彈可破以外,也沒啥過敏症狀, 真心覺得忍耐是有代價的!(含淚謝天)   爬文發現好心網友提供大略重點介紹啊,大家可以好好爬文好好膜拜 咻咻自轉星球-瘦孕統整篇]     ★瘦孕聖經★ 懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法★   這本的書序更是請到甄嬛/羋月-生了兩胎的孫儷來寫! 好威啊~(剛好跟牛爸很迷啊~嬛嬛…月兒…) 覺得原本的瘦孕那本,就已經接近滿分了耶! 沒想到邱老師竟然又推出這本,整個無懈可擊啊啊啊! (老師妳嘛留一口飯給別人吃) 除了原本的內容之外,還新增”瘦孕寶寶”的部分,讓我看的津津有味(啃瓜子)   總之我認為,所有想懷孕的、已經懷的、生完了的統統都可以買 (掏錢吧妳不會後悔的) 真是~送禮自用兩相宜 出外居家的最佳夥伴 (喂)   ★3040順產聖經★ 雖然是韓果人寫的,但是書名整個就是在寫我(們)啊!!    (妳不要轉頭看別人,妳不是超過30歲了??抽一張面紙去旁邊哭吧!.拍拍)   不是只有書名吸引我好嗎? 精打細算的我,在打包回家之前, 一定是有在書局翻完整本,覺得不錯才確定購入的(撥算盤) 買回來之後,真心覺得實用啊~ 裡面的孕期營養,也是我常常分享給孕友姊妹的好資料 而且買的當時,是第一胎,待產時間很多, 所以看很仔細不用挪出時間照顧(打)小孩 (誤) 有興趣的姊妹也可以搜尋搜尋….   ★觀世音菩薩普門品★   先說喔,我可不是什麼宗教狂熱分子 這本普門品,是老公的二姊傳給我的,說懷孕時唸,對寶寶很好 我第一胎生牛妹似乎很後期有唸(印象模糊) 第二胎生牛牛時,就確定孕期開始到生都有唸 很虔誠地唸,在心裡默默跟寶寶說, 希望平安健康,懂事體貼, 寶寶脾氣穩定 還有生產時遇到好的醫生護士之類的(生第二胎,好實在的願望) (有沒有覺得這個媽媽獅子大開口 念一堆…) 也有迴向啊 總之覺得效果很好,心誠則靈啊! 網路上有一位網友非常熱心分享,沒有的孕友們可以好好參考 http://seam099.pixnet.net/blog/post/383227466-%E3%80%90%E6%87%B7%E5%AD%95%E5%A4%A7%E5%B0%8F%E4%BA%8B%E3%80%91%E8%A7%80%E4%B8%96%E9%9F%B3%E8%8F%A9%E8%96%A9%E6%99%AE%E9%96%80%E5%93%81%E5%85%A8%E6%96%87%2B%E8%BF%B4%E5%90%91 看完有沒有覺得這位網友太佛心啦!!! ------------------------------------------------------ 上篇-參考書目篇終於完工囉, 接下來請欣賞讓我有如懷第三胎才孵出來的下篇-孕期營養篇  文章標籤 瘦孕聖經 邱錦伶 3040順產聖經 觀世音菩薩普門品 全站熱搜 創作者介紹 brendapen0101 馨馨老師的網路日誌 brendapen0101發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：馨手牛媽此分類上一篇：★[養胎大揭密!-下篇-牛媽的孕期營養品篇]★ 上一篇：★[養胎大揭密!-下篇-牛媽的孕期營養品篇]★ 下一篇：★[牛媽的產後瘦身篇-生完兩胎,竟然多兩條馬甲線?!]★ ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 東門永康商圈美食 集結多家超人氣餐廳和特色小店的永康街，是部落客推... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 牛牛-CC/熙熙-馨寶貝(2)馨收藏(0)馨發展(1)馨發展(0)馨Marriage(0)馨手牛媽(5)馨馨乳牛回憶錄(3)馨馨好心痛(2)馨馨好生氣(0)馨馨老師(2)馨馨愛地球(5)馨馨隨筆(9)馨馨在想啥(5)馨馨瘋什麼(5)馨馨考榜首(1)馨馨談戀愛(1)馨馨可愛family(2)馨馨好麻吉(2)馨馨好愛吃(4)馨馨穿新衣(1)馨馨的頭毛(5)馨馨愛旅遊(10)攜手終生。

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