吃稀飯比吃白飯容易胖？ 非關熱量！是「升糖指數」較高 ...

吃稀飯比吃白飯容易胖？ 非關熱量！是「升糖指數」較高 ... 稀飯熱量比白飯低，卻暗藏發福陷阱，因為升糖指數（GI値）比較高，吃進人體容易讓 ...

很多人喜歡吃粥，卻不知道粥煮久了、糊化，升糖指數就變高。台灣營養師許碧惠說，若常吃高升糖食物，體內血糖快速上升，刺激胰臟分泌 ...

食粥後短時間內易感肚空空，不因是跟粥的升糖指數有關。升糖指數（簡稱GI）​可以顯示一樣食物對血糖的影響，它是用來量化進食含碳水化合物的 ...

隨後題目提供的健康資訊圖表，教導考生GI（升糖指數）的概念，GI值越高，血糖上升的速度越快。綜合上述資訊，可以判斷陸游因太愛吃粥， ...