吃什麼增加海綿體， 食補很關鍵 - 字媒體

陰莖海綿體的作用的巨大的，如果海綿體的血流量充足才能夠讓陰莖勃起更大，增加海綿體可以食補也可以通過一些鍛煉完成，常見的食補方法就是多吃鞭類補品， ... 防疫必備 3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合 更多 加入ZiMedia字媒體探索你的興趣 Facebook加入 LINE加入 TermsofService 推薦搜尋 水餃 848 旅遊 5064 製作 2168 老店 807 點心 1058 蘿莉女優 544 一心牛肉麵 367 23here 2974 尋找貓咪~QQ地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan加入好友 Zi字媒體 生活休閒 吃什麼增加海綿體，食補很關鍵 2021/12/25 yidianzixun 加入好友 文章導讀陰莖海綿體的作用的巨大的，如果海綿體的血流量充足才能夠讓陰莖勃起更大，增加海綿體可以食補也可以通過一些鍛煉完成，常見的食補方法就是多吃鞭類補品，但是要正確食用。

一、吃什麼增加海綿體自古以來，「吃什麼補什麼」的觀念根深蒂固。

很多人認為食用動物的生殖器可以壯陽、補氣血。

那麼，鹿鞭、牛羊鞭等到底是不是具有傳說中的功效呢?西醫認為，動物的「鞭」(陰莖)實際上是由3個海綿體和一層包皮構成，並不含有激素的成分，一旦與動物體分離，所剩的只不過是一堆海綿體樣的肉，營養價值還比不上幾隻雞蛋。

軍事醫學科學院營養與食品系黃莉莉博士認為，很多人覺得動物生殖器有壯陽的作用，也許是由於這個部位鋅的含量比較大的原因。

鋅不足，使睾丸中蛋白質的合成減少，長期缺鋅，前列腺的結構和功能受影響，甚至造成不育。

不能治嚴重性功能障礙中醫研究院於天星教授說，食用動物鞭，首先給人以心理暗示，吃過的人就會真的覺得陽氣上升，腎氣不虧，性功能也相應有所提高。

所以，總體來看，食用動物生殖器，還是有效果的。

但是如果用於治療嚴重的性功能障礙，則比不上人蔘、淫羊藿和補骨脂等的功效。

如果要吃動物鞭，最好採取酒浸的方法。

如果高溫蒸煮，有機成分在蒸煮過程中極易被殺死，那就一點作用都沒有了。

二、海綿體如何增大這套可鍛煉海綿體肌的簡易壯陽健身操，男士每天練習20～30分鐘，持之以恆，對於增加男性性能力將大有助益。

可利用有伸縮彈簧的輔具強化大腿髖部的內縮肌，也可以不靠輔具在家中自行練習。

要鍛煉海綿體肌，可利用有伸縮彈簧的輔具強化大腿髖部的內縮肌，另外，也可以不靠輔具在家中自行練習。

做法：1、坐在矮凳上，雙腳張開，雙手放在膝蓋內側預備，吸氣，雙手用力把膝蓋往外打開，雙腳則用力向內夾緊，手腳反向對抗施力，停留至少30秒。

2、雙手放在矮凳後方用力抓緊，用兩膝之間可以放一顆球或是其他物品支撐，兩膝保持一段距離，雙手固定好，大腿用力壓緊，讓內側肌肉持續收縮。

壯陽運動練習的要訣是，當運動到海綿體肌時，陰莖會有內縮的感覺，要注意的是，每次必須停留至少30秒，因為如果時間太短將無法鍛煉到肌力，等練習久了可逐漸延長停留時間到數分鐘，一天練習20～30分鐘，效果立現。

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