薏仁當飯吃讓血糖更穩定@ 小泉:: 痞客邦::
文章推薦指數: 80 %
小泉
跳到主文
歡迎光臨小泉的小天地
部落格全站分類:心情日記
相簿
部落格
留言
名片
Jan23Sat201019:59
薏仁當飯吃讓血糖更穩定
薏仁當飯吃讓血糖更穩定糖尿病患把薏仁當飯吃,可以幫助改善血糖與高密度膽固醇!糖尿病患必須嚴格限制飲食,研究發現,糖尿病患多吃低升糖指數(GI)的糙薏仁,可以讓血糖較為穩定,而且增加好的膽固醇濃度。
國內去年約有100萬人因為糖尿病就醫。
海洋大學食品科學系教授江孟燦今天在糖尿病衛教學會年會上發表研究,探討糙薏仁對第二型糖尿病
延伸文章資訊
- 1利水消腫、降血糖血脂:煮「薏仁」需掌握「兩要訣」,這樣吃 ...
薏仁降糖明星營養素:薏苡仁多醣體各類型糖尿病的食療佳品GI值25 每100克357大卡 降糖功效看這裡研究顯示,薏仁含有薏苡仁多醣體,它具有降糖作用.
- 2認識"升糖指數"GI值@ 陳醫師的專業減重園地:: 痞客邦::
一、何謂「升糖指數GI」: 所謂「GI指數」是指我們吃進的食物,造成血糖上升 ... 薏仁. 29. 玉米片. 85. 炸薯條. 70. 大麥. 22. 麵類. 食品名稱. GI值. 食品名稱....
- 3低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院家庭醫學科衛教資訊
以食用100公克葡萄糖後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100),吃某 ... 五穀雜糧類, 燕麥、糙米、多榖米、小麥、大麥、米糠、薏仁、冬粉、 ...
- 4薏仁當飯吃讓血糖更穩定@ 小泉:: 痞客邦::
糖尿病衛教學會秘書長暨北醫營養室主任蘇秀悅指出,薏仁是一種低GI的食物,低GI食物對糖尿病、高血脂、減肥,都有多重好處。攝食低GI值 ...
- 5「薏仁」到底適不適合糖尿病患者吃? @ 第一型糖尿病休息站 ...