死嗑、自律跟習慣的差別是什麼? | 知識家

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習慣跟自律最大的不同是,自律需要要求自己,但是習慣不用。

舉例來說,就像是洗澡跟吃飯,我們不會要求自己今天要吃飯跟要洗澡,因為我們 ... 知識家與你一起終身學習。

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